Τροποποιήσεις στα μέτρα κατά του καπνίσματος που θα τεθούν σε ισχύ από την 1η Ιουλίου ανακοίνωσε το υπουργείο Υγείας.
Συγκεκριμένα, αλλάζουν οι ρυθμίσεις για τους δημόσιους και ιδιωτικούς χώρους εργασίας, επιτρέποντας τελικά τη δημιουργία καπνιστηρίου, μετά από συμφωνία εργαζομένων και ιδιοκτησίας.Ωστόσο, η συγκεκριμένη τροποποίηση αφορά σε επιχειρήσεις που απασχολούν περισσότερους από 50 εργαζομένους.
Τα καπνιστήρια αυτά δεν θα βρίσκονται κοντά στους χώρους εργασίας αλλά ούτε σε εξωτερικούς ή επιπρόσθετους χώρους και θα πρέπει να λειτουργούν με εξελιγμένο σύστημα εξαερισμού και κλιματισμού.Στις υπόλοιπες επιχειρήσεις το κάπνισμα θα απαγορεύεται ρητά. Τα καταστήματα υγειονομικού ενδιαφέροντος άνω των 70 τ.μ. μπορούν να δημιουργήσουν χώρο καπνιζόντων με μέγιστο εμβαδό ίσο με το 30% του ωφέλιμου χώρου του καταστήματος. Ο χώρος αυτός θα πρέπει να είναι πλήρως διαχωρισμένος από το υπόλοιπο κατάστημα και με διαφορετικά συστήματα κλιματισμού και εξαερισμού.Στα κέντρα διασκέδασης με ζωντανή μουσική πάνω από 300 τ.μ. μπορεί να δημιουργηθούν χώροι για καπνίζοντες σε ποσοστό 40% της επιφάνειας του καταστήματος. Ο χώρος διαχωρίζεται από το υπόλοιπο κατάστημα με διαχωριστικό που έχει ύψος τουλάχιστον 2 μέτρων.
Οπως διευκρινίστηκε, όλοι όσοι θα προβούν σε τέτοιου είδους εργασίες προκειμένου να είναι συμβατές οι επιχειρήσεις τους με τα νέα μέτρα κατά του καπνίσματος θα πρέπει να ζητήσουν άδειες από τις πολεοδομίες, ώστε να γίνουν οι παρεμβάσεις και να είναι νόμιμες.
Eπίσης, βάσει των τροποποιήσεων κανείς ανήλικος δεν θα μπορεί στο εξής ακόμη και με ενήλικο συνοδό να παρευρίσκεται σε χώρους διασκέδασης οι οποίοι προορίζονται για καπνιστές.
Κυριακή 28 Ιουνίου 2009
Τρίτη 23 Ιουνίου 2009
Προστασία από καρδιακές παθήσεις: Ο ρόλος που έχει το πορτοκάλι και ο χυμός του .
Πρόσφατες έρευνες μας δίνουν πολύτιμες πληροφορίες για τις ευεργετικές δράσεις για την καρδία και τα αγγεία του πορτοκαλιού και του χυμού του:
1. Ο χυμός του πορτοκαλιού μειώνει την οξείδωση της κακής χοληστερόλης LDL. Η κακή χοληστερόλη LDL όταν οξειδώνεται, εναποτίθεται στα τοιχώματα των αρτηριών και δημιουργεί αθηρωμάτωση. Η αθηρωμάτωση είναι η αιτία για την οποία δυνατόν να πάθουν απόφραξη ζωτικές αρτηρίες στον εγκέφαλο και στην καρδία. Για τους λόγους αυτούς το πορτοκάλι και ο χυμός του προσφέρουν προστασία από καρδιακά και εγκεφαλικά επεισόδια
2. Η συχνή κατανάλωση πορτοκαλιού και του χυμού του, αυξάνει στο αίμα τα επίπεδα του φολικού οξέος (βιταμίνη Β9). Ταυτόχρονα μειώνονται τα επίπεδα της ομοκυστεΐνης που είναι τοξικός παράγοντας για τα τοιχώματα των αρτηριών. Τα προβλήματα των τοιχωμάτων των αρτηριών όπως η αθηρωμάτωση, το ανεύρυσμα ή η ρήξη είναι σημαντικές αιτίες νοσηρότητας και θνησιμότητας. Η μείωση των επιπέδων ομοκυστεΐνης από το φολικό οξύ είναι ευεργετικός παράγοντας για την υγεία του καρδιαγγειακού συστήματος
3. Έχει υπολογιστεί ότι ο κίνδυνος για εγκεφαλικό επεισόδιο μειώνεται κατά 19% λόγω κατανάλωσης ενός πορτοκαλιού κάθε μέρα.
Είναι γνωστό ότι η διατροφή που είναι πλούσια σε φρούτα και λαχανικά αλλά φτωχή σε λίπη, ιδιαίτερα κορεσμένα ζωικά λίπη, μειώνει τον κίνδυνο για καρδιακά ή εγκεφαλικά επεισόδια. Η συνέργεια των φυτοχημικών ουσιών, των βιταμινών και άλλων αντιοξειδωτικών ενώσεων που προσφέρουν τα φρούτα και λαχανικά είναι αναντικατάστατη για την πρόληψη των καρδιαγγειακών παθήσεων.
Ο ρόλος του πορτοκαλιού και του χυμού του είναι σημαντικός για την πρόληψη των καρδιακών και άλλων παθήσεων και η κατανάλωση τους πρέπει να προάγεται και να διευκολύνεται σε όλους τους πληθυσμούς.
1. Ο χυμός του πορτοκαλιού μειώνει την οξείδωση της κακής χοληστερόλης LDL. Η κακή χοληστερόλη LDL όταν οξειδώνεται, εναποτίθεται στα τοιχώματα των αρτηριών και δημιουργεί αθηρωμάτωση. Η αθηρωμάτωση είναι η αιτία για την οποία δυνατόν να πάθουν απόφραξη ζωτικές αρτηρίες στον εγκέφαλο και στην καρδία. Για τους λόγους αυτούς το πορτοκάλι και ο χυμός του προσφέρουν προστασία από καρδιακά και εγκεφαλικά επεισόδια
2. Η συχνή κατανάλωση πορτοκαλιού και του χυμού του, αυξάνει στο αίμα τα επίπεδα του φολικού οξέος (βιταμίνη Β9). Ταυτόχρονα μειώνονται τα επίπεδα της ομοκυστεΐνης που είναι τοξικός παράγοντας για τα τοιχώματα των αρτηριών. Τα προβλήματα των τοιχωμάτων των αρτηριών όπως η αθηρωμάτωση, το ανεύρυσμα ή η ρήξη είναι σημαντικές αιτίες νοσηρότητας και θνησιμότητας. Η μείωση των επιπέδων ομοκυστεΐνης από το φολικό οξύ είναι ευεργετικός παράγοντας για την υγεία του καρδιαγγειακού συστήματος
3. Έχει υπολογιστεί ότι ο κίνδυνος για εγκεφαλικό επεισόδιο μειώνεται κατά 19% λόγω κατανάλωσης ενός πορτοκαλιού κάθε μέρα.
Είναι γνωστό ότι η διατροφή που είναι πλούσια σε φρούτα και λαχανικά αλλά φτωχή σε λίπη, ιδιαίτερα κορεσμένα ζωικά λίπη, μειώνει τον κίνδυνο για καρδιακά ή εγκεφαλικά επεισόδια. Η συνέργεια των φυτοχημικών ουσιών, των βιταμινών και άλλων αντιοξειδωτικών ενώσεων που προσφέρουν τα φρούτα και λαχανικά είναι αναντικατάστατη για την πρόληψη των καρδιαγγειακών παθήσεων.
Ο ρόλος του πορτοκαλιού και του χυμού του είναι σημαντικός για την πρόληψη των καρδιακών και άλλων παθήσεων και η κατανάλωση τους πρέπει να προάγεται και να διευκολύνεται σε όλους τους πληθυσμούς.
Κυριακή 21 Ιουνίου 2009
Αύξηση γονικής άδειας στους 4 μήνες ;;;;;;;
Την αύξηση της γονικής άδειας από τρεις σε τέσσερις μήνες για κάθε γονέα συμφώνησαν οι Ευρωπαίοι κοινωνικοί εταίροι, παρουσία του αρμόδιου επιτρόπου Βλαντιμίρ Σπίντλα. Η συμφωνία αφορά όλους τους εργαζόμενους γονείς και προβλέπει ευνοϊκές ρυθμίσεις, όπως η αλλαγή ωραρίου εργασίας.
Σύμφωνα με την εφημερίδα Ελευθεροτυπία, στο κείμενο της συμφωνίας, που υπεγράφη μεταξύ των δικτύων εργοδοτών και εργαζομένων, προβλέπεται η αύξηση της γονικής αδείας από 3 σε 4 μήνες για κάθε γονέα, με τον περιορισμό, ωστόσο ότι ο ένας από τους 4 μήνες δε θα μπορεί να μεταβιβαστεί από τον ένα γονέα στον άλλο.
Η συμφωνία έχει εφαρμογή για όλους ανεξαιρέτως τους εργαζομένους και υπογραμμίζεται η δέσμευση των εργοδοτών να την τηρούν απαρέγκλιτα.
Ένα από τα πιο σημαντικά στοιχεία που προσφέρει στους εργαζομένους είναι η δυνατότητα να ζητήσουν προσαρμογή των όρων εργασίας τους, αφού επιστρέψουν από την άδεια, όπως, για παράδειγμα, αλλαγή ωραρίου.
Η νέα απόφαση θωρακίζει τους εργαζομένους και απέναντι σε μια δυνητική απόλυση, αλλά και σε κάθε είδους δυσμενή μεταχείριση από πλευράς εργοδοσίας αναφορικά με την άσκηση του δικαιώματος λήψης γονικής αδείας.
Η απόφαση των κοινωνικών εταίρων θα υποβληθεί το επόμενο μήνα υπό τη μορφή νομικής πρότασης στην Ευρωπαϊκή Επιτροπή και στη συνέχεια θα επικυρωθεί από το Συμβούλιο των υπουργών Απασχόλησης της ΕΕ.
Σύμφωνα με την εφημερίδα Ελευθεροτυπία, στο κείμενο της συμφωνίας, που υπεγράφη μεταξύ των δικτύων εργοδοτών και εργαζομένων, προβλέπεται η αύξηση της γονικής αδείας από 3 σε 4 μήνες για κάθε γονέα, με τον περιορισμό, ωστόσο ότι ο ένας από τους 4 μήνες δε θα μπορεί να μεταβιβαστεί από τον ένα γονέα στον άλλο.
Η συμφωνία έχει εφαρμογή για όλους ανεξαιρέτως τους εργαζομένους και υπογραμμίζεται η δέσμευση των εργοδοτών να την τηρούν απαρέγκλιτα.
Ένα από τα πιο σημαντικά στοιχεία που προσφέρει στους εργαζομένους είναι η δυνατότητα να ζητήσουν προσαρμογή των όρων εργασίας τους, αφού επιστρέψουν από την άδεια, όπως, για παράδειγμα, αλλαγή ωραρίου.
Η νέα απόφαση θωρακίζει τους εργαζομένους και απέναντι σε μια δυνητική απόλυση, αλλά και σε κάθε είδους δυσμενή μεταχείριση από πλευράς εργοδοσίας αναφορικά με την άσκηση του δικαιώματος λήψης γονικής αδείας.
Η απόφαση των κοινωνικών εταίρων θα υποβληθεί το επόμενο μήνα υπό τη μορφή νομικής πρότασης στην Ευρωπαϊκή Επιτροπή και στη συνέχεια θα επικυρωθεί από το Συμβούλιο των υπουργών Απασχόλησης της ΕΕ.
Πέμπτη 18 Ιουνίου 2009
Οι κρίσεις που προκαλεί η κρίση...
Άρχισαν να κροόυν τον κώδωνα του κινδύνου οι επιστήμονες, αναφορικά με τις επιπτώσεις της οικονομικής κρίσης στην υγεία των πολιτών.Σύμφωνα με νεότερα στοιχείαπου παρουσιάστηκαν, οι άνθρωποι που χάνουν τη δουλειά τους, γιατί η εταιρεία τους κλείνει ή επειδή απολύονται αντιμετωπίζουν σημαντικά μεγαλύτερο κίνδυνο να χειροτερεύσει η υγεία τους.
Ακόμη και να βρούν άλλη δουλειά σχετικά γρήγορα, παρόλα αυτάείναι πιθανό να εμφανίσουν νέα προβλήματα, όπως η υπέρταση, το έμφραγμα, το εγκεφαλικό επεισόδιο, η αρθρίτιδα, ο διαβήτης ή ψυχιατρικά προβλήματα, δηλαδή καταστάσεις που όλες σχετίζονται με το αυξημένο στρες.
Σε μερικές περπτώσεις μάλιστα, οι πιθανότητες εμφάνισης μιας νέας ασθένειας λόγω απώλειας της θέσης εργασίας, αυξάνουν κατά 50% ως 80%.
Η μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έγγραφο Demography έγινε από τη σχολή δημόσιας υγείας του πανεπιστημίου Χάρβαρντ με επικεφαλής την Dr. Κέιτ Στράλι. Προηγούμενες έρευνες είχνα επίσης επισημάνει ότι υπάρχει σχέση ανάμεσα στην απώλεια δουλειάς και στην κακή υγεία, αν και κυρίως από την αντίστροφη πλευρά: όσοι έχουν κακή υγεία, είναι κατά 40% πιθανότερο να χάσουν τη δουλειά τους. Η νέα μελέτη δείχνει ΄τοι ισχύει και το αντίστροφο: όσοι χάνουν τη δουλειά τους, μπορεί να δουν την υγεία τους να χειροτερεύει. Η επίπτωση, αυτή όπως διαπιστώθηκε, ισχύει τόσο για τους υπαλλήλους γραφείων και καταστημάτων - τριτιγενής τομέας υπηρεσιών - όσο και για τους εργάτες των εργοστασίων - δευτερογενής τομέας μεταποίησης - αλλά είναι αρκετά πιο έντονη στους δεύτερους, χωρίς οι ερευνητές να μπορούν να καταλάβουν τους λόγους.
Σύμφωνα με την έρευνα, αν ο εργαζόμενος μείνει στο δρόμο, χωρίς να φταίει ο ίδιο, απλώς πέσει θύμα των συνθηκών της αγοράς και των επιλογών των ιδιοκτητών μιας επιχείρησης, τότε η πιθανότητα να του παρουσιαστεί μια νέα ασθένεια αυξάνεται κατά 54% ως 83%.
Ακόμα και όταν βρει μια νέα δουλειά, το άγχος που συνδέεται με αυτήν, συνεχίζει να επιδρά αρνητικά στην υγεία του.
Ακόμη και να βρούν άλλη δουλειά σχετικά γρήγορα, παρόλα αυτάείναι πιθανό να εμφανίσουν νέα προβλήματα, όπως η υπέρταση, το έμφραγμα, το εγκεφαλικό επεισόδιο, η αρθρίτιδα, ο διαβήτης ή ψυχιατρικά προβλήματα, δηλαδή καταστάσεις που όλες σχετίζονται με το αυξημένο στρες.
Σε μερικές περπτώσεις μάλιστα, οι πιθανότητες εμφάνισης μιας νέας ασθένειας λόγω απώλειας της θέσης εργασίας, αυξάνουν κατά 50% ως 80%.
Η μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έγγραφο Demography έγινε από τη σχολή δημόσιας υγείας του πανεπιστημίου Χάρβαρντ με επικεφαλής την Dr. Κέιτ Στράλι. Προηγούμενες έρευνες είχνα επίσης επισημάνει ότι υπάρχει σχέση ανάμεσα στην απώλεια δουλειάς και στην κακή υγεία, αν και κυρίως από την αντίστροφη πλευρά: όσοι έχουν κακή υγεία, είναι κατά 40% πιθανότερο να χάσουν τη δουλειά τους. Η νέα μελέτη δείχνει ΄τοι ισχύει και το αντίστροφο: όσοι χάνουν τη δουλειά τους, μπορεί να δουν την υγεία τους να χειροτερεύει. Η επίπτωση, αυτή όπως διαπιστώθηκε, ισχύει τόσο για τους υπαλλήλους γραφείων και καταστημάτων - τριτιγενής τομέας υπηρεσιών - όσο και για τους εργάτες των εργοστασίων - δευτερογενής τομέας μεταποίησης - αλλά είναι αρκετά πιο έντονη στους δεύτερους, χωρίς οι ερευνητές να μπορούν να καταλάβουν τους λόγους.
Σύμφωνα με την έρευνα, αν ο εργαζόμενος μείνει στο δρόμο, χωρίς να φταίει ο ίδιο, απλώς πέσει θύμα των συνθηκών της αγοράς και των επιλογών των ιδιοκτητών μιας επιχείρησης, τότε η πιθανότητα να του παρουσιαστεί μια νέα ασθένεια αυξάνεται κατά 54% ως 83%.
Ακόμα και όταν βρει μια νέα δουλειά, το άγχος που συνδέεται με αυτήν, συνεχίζει να επιδρά αρνητικά στην υγεία του.
Κυριακή 14 Ιουνίου 2009
Οι άνθρωποι χάνουν περίπου τους μισούς φίλους τους μέσα σε επτά χρόνια.
Ευχαριστηθήκατε την παρέα του φίλου ή της φίλης σας χθες; Χαρήκατε που μόλις σας βοήθησε σε κάτι που χρειαζόσασταν; Σύμφωνα με μια νέα έρευνα, υπάρχουν μια στις δύο πιθανότητες ότι αυτός ο φίλος ή αυτή η φίλη σας δεν θα υπάρχουν πια σε επτά χρόνια από τώρα.
Ο ολλανδός κοινωνιολόγος Γκέραλντ Μόλενχορστ του πανεπιστημίου της Ουτρέχτης μελέτησε τις συνθήκες στις οποίες δημιουργούνται και εξελίσσονται τα κοινωνικά-φιλικά δίκτυα των ανθρώπων και κατέληξε στο συμπέρασμα ότι, κατά μέσο όρο, οι άνθρωποι χάνουν περίπου τα μισά άτομα του στενού περιβάλλοντός τους μέσα σε διάστημα επτά ετών.
Η έρευνα επίσης επιβεβαίωσε ότι οι φιλίες, ο "κύκλος" των γνωστών και γενικότερα τα προσωπικά "δίκτυα" που έχει ένας άνθρωπος, δεν σχηματίζονται αποκλειστικά στη βάση προσωπικών επιλογών, αλλά εξαρτώνται -και περιορίζονται- σε μεγάλο βαθμό από τις ευκαιρίες που έχει ένα άτομο να συναντήσει άλλους ανθρώπους και από το συγκεκριμένο κοινωνικό πλαίσιο και τους τόπους όπου αυτές οι επαφές λαμβάνουν χώρα (δουλειά, μπαρ, γειτονιά, αθλητικές εκδηλώσεις κλπ.).
Αν και πολλοί επιστήμονες, ιδίως Αμερικανοί, έχουν ισχυριστεί ότι τα προσωπικά δίκτυα σταδιακά συρρικνώνονται, ο Μόλενχορστ διαφωνεί και βρήκε ότι μπορεί μεν κατά την επταετία να έχουν χαθεί περίπου οι μισοί φίλοι και γνωστοί κάποιου, αλλά έχουν σταδιακά αντικατασταθεί από άλλους, με αποτέλεσμα ο μέσος αριθμός ατόμων που απαρτίζουν τα προσωπικά δίκτυα των ανθρώπων, να παραμένει εντυπωσιακά σταθερός στο πέρασμα του χρόνου.
Σύμφωνα με την έρευνα, μετά από επτά χρόνια μόνο το 48% των φίλων και γνωστών (ένας στους δύο) παραμένει μέλος του προσωπικού δικτύου, ενώ μόνο το 30% (δηλαδή περίπου ένας στους τρεις) συνεχίζει να έχει πραγματικό ενεργό φιλικό ρόλο, ως συμπαραστάτης, βοηθός και τακτικός συνομιλητής κάποιου. Το 70% έχουν πια χάσει αυτές τις ιδιότητες. Από αυτούς, το 52% έχουν, μετά την επταετία φύγει πια τελείως από το προσωπικό "δίκτυο" κάποιου, ενώ το υπόλοιπο 22% είναι ακόμα μέλη του δικτύου, αλλά σε περιφερειακό πια ρόλο.
Ο ολλανδός κοινωνιολόγος Γκέραλντ Μόλενχορστ του πανεπιστημίου της Ουτρέχτης μελέτησε τις συνθήκες στις οποίες δημιουργούνται και εξελίσσονται τα κοινωνικά-φιλικά δίκτυα των ανθρώπων και κατέληξε στο συμπέρασμα ότι, κατά μέσο όρο, οι άνθρωποι χάνουν περίπου τα μισά άτομα του στενού περιβάλλοντός τους μέσα σε διάστημα επτά ετών.
Η έρευνα επίσης επιβεβαίωσε ότι οι φιλίες, ο "κύκλος" των γνωστών και γενικότερα τα προσωπικά "δίκτυα" που έχει ένας άνθρωπος, δεν σχηματίζονται αποκλειστικά στη βάση προσωπικών επιλογών, αλλά εξαρτώνται -και περιορίζονται- σε μεγάλο βαθμό από τις ευκαιρίες που έχει ένα άτομο να συναντήσει άλλους ανθρώπους και από το συγκεκριμένο κοινωνικό πλαίσιο και τους τόπους όπου αυτές οι επαφές λαμβάνουν χώρα (δουλειά, μπαρ, γειτονιά, αθλητικές εκδηλώσεις κλπ.).
Αν και πολλοί επιστήμονες, ιδίως Αμερικανοί, έχουν ισχυριστεί ότι τα προσωπικά δίκτυα σταδιακά συρρικνώνονται, ο Μόλενχορστ διαφωνεί και βρήκε ότι μπορεί μεν κατά την επταετία να έχουν χαθεί περίπου οι μισοί φίλοι και γνωστοί κάποιου, αλλά έχουν σταδιακά αντικατασταθεί από άλλους, με αποτέλεσμα ο μέσος αριθμός ατόμων που απαρτίζουν τα προσωπικά δίκτυα των ανθρώπων, να παραμένει εντυπωσιακά σταθερός στο πέρασμα του χρόνου.
Σύμφωνα με την έρευνα, μετά από επτά χρόνια μόνο το 48% των φίλων και γνωστών (ένας στους δύο) παραμένει μέλος του προσωπικού δικτύου, ενώ μόνο το 30% (δηλαδή περίπου ένας στους τρεις) συνεχίζει να έχει πραγματικό ενεργό φιλικό ρόλο, ως συμπαραστάτης, βοηθός και τακτικός συνομιλητής κάποιου. Το 70% έχουν πια χάσει αυτές τις ιδιότητες. Από αυτούς, το 52% έχουν, μετά την επταετία φύγει πια τελείως από το προσωπικό "δίκτυο" κάποιου, ενώ το υπόλοιπο 22% είναι ακόμα μέλη του δικτύου, αλλά σε περιφερειακό πια ρόλο.
Τετάρτη 10 Ιουνίου 2009
O ρυθμός δίνει ζωή στην καρδιά
Παγκόσμια Εβδομάδα Καρδιακού Ρυθμού έχει επιλεγεί η εβδομάδα από 8 έως 14 Ιουνίου 2009 με στόχο να αναδειχθεί η αναγκαιότητα της πρόληψης στην καθημερινή ιατρική πράξη, που καθίσταται απαραίτητη στις μέρες μας, λόγω του αυξανόμενου κινδύνου καρδιαγγειακών νοσημάτων.
Ο καρδιακός ρυθμός συσχετίζει άμεσα την προγραμματισμένη και αυτοματοποιημένη λειτουργία του μυοκαρδίου με το ευ ζην. Η αποδιοργάνωση του ρυθμού αυτού, παρεμποδίζει την εύρυθμη αυτή λειτουργία και οδηγεί σε σημαντικές και δυνητικά θανατηφόρες επιπλοκές όπως το αγγειακό εγκεφαλικό επεισόδιο και την καρδιακή ανεπάρκεια.
Η κολπική μαρμαρυγή είναι μια καρδιακή αρρυθμία που δεν είναι ασύμβατη με την μακρά επιβίωση του ασθενούς, όμως εάν αφεθεί χωρίς την κατάλληλη ιατρική παρακολούθηση και θεραπεία μπορεί να προκαλέσει σοβαρές επιπλοκές ή και θάνατο. Αφορά άτομα κάθε ηλικίας, συχνότερα όμως τους ηλικιωμένους με συνυπάρχουσα καρδιακή ή άλλη νόσο, ενώ σε ικανό αριθμό ασθενών δεν ανευρίσκεται εμφανές αίτιο.
Η αρρυθμία αυτή διαγιγνώσκεται εύκολα από την κλινική εξέταση και το απλό ηλεκτροκαρδιογράφημα. Περισσότεροι από 100.000 Έλληνες έχουν Κολπική Μαρμαρυγή, η συχνότητα της οποίας αυξάνεται καθώς ο πληθυσμός της πατρίδας μας γερνάει.
Τα παραπάνω ανέφερε ο πρόεδρος της Ελληνικής Καρδιολογικής Εταιρείας, Βλάσιος Ν. Πυργάκης, διευθυντής του Καρδιολογικού Τμήματος του Γ.Ν.Α. «Γ. Γεννηματάς» με αφορμή την Παγκόσμια Εβδομάδα Καρδιακού Ρυθμού (8 -14 Ιουνίου).
Ο καρδιακός ρυθμός συσχετίζει άμεσα την προγραμματισμένη και αυτοματοποιημένη λειτουργία του μυοκαρδίου με το ευ ζην. Η αποδιοργάνωση του ρυθμού αυτού, παρεμποδίζει την εύρυθμη αυτή λειτουργία και οδηγεί σε σημαντικές και δυνητικά θανατηφόρες επιπλοκές όπως το αγγειακό εγκεφαλικό επεισόδιο και την καρδιακή ανεπάρκεια.
Η κολπική μαρμαρυγή είναι μια καρδιακή αρρυθμία που δεν είναι ασύμβατη με την μακρά επιβίωση του ασθενούς, όμως εάν αφεθεί χωρίς την κατάλληλη ιατρική παρακολούθηση και θεραπεία μπορεί να προκαλέσει σοβαρές επιπλοκές ή και θάνατο. Αφορά άτομα κάθε ηλικίας, συχνότερα όμως τους ηλικιωμένους με συνυπάρχουσα καρδιακή ή άλλη νόσο, ενώ σε ικανό αριθμό ασθενών δεν ανευρίσκεται εμφανές αίτιο.
Η αρρυθμία αυτή διαγιγνώσκεται εύκολα από την κλινική εξέταση και το απλό ηλεκτροκαρδιογράφημα. Περισσότεροι από 100.000 Έλληνες έχουν Κολπική Μαρμαρυγή, η συχνότητα της οποίας αυξάνεται καθώς ο πληθυσμός της πατρίδας μας γερνάει.
Τα παραπάνω ανέφερε ο πρόεδρος της Ελληνικής Καρδιολογικής Εταιρείας, Βλάσιος Ν. Πυργάκης, διευθυντής του Καρδιολογικού Τμήματος του Γ.Ν.Α. «Γ. Γεννηματάς» με αφορμή την Παγκόσμια Εβδομάδα Καρδιακού Ρυθμού (8 -14 Ιουνίου).
Σάββατο 6 Ιουνίου 2009
Παγκόσμια ημέρα Περιβάλλοντος
Οι κλιματικές αλλαγές αποτελούν μια τεράστια απειλή για την ανθρώπινη υγεία. Οι επιδράσεις τους στους ανθρώπους είναι ήδη εμφανείς σε σωματικό αλλά και ψυχικό επίπεδο. Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας υπολογίζει ότι το 25% των ασθενειών που υπάρχουν στους ανθρώπους σήμερα, οφείλονται στην ρύπανση του αέρα, του νερού, του εδάφους και των τροφίμων. Οι κλιματικές αλλαγές και η περιβαλλοντική ρύπανση είναι αλληλένδετες και προκαλούν μεταξύ άλλων διάφορες μορφές καρκίνου, αναπνευστικές παθήσεις, καρδιοπάθειες, μολύνσεις, δερματοπάθειες, διάρροιες και ασθένειες των ματιών. Χρειάζονται τολμηρές πρωτοβουλίες για την προστασία των ανθρώπων στον πλανήτη μας από τους επερχόμενους κινδύνους. Το φυσικό περιβάλλον πάνω στο οποίο στηρίζεται η επιβίωση του ανθρώπινου είδους, άρχισε να παρουσιάζει αλλοιώσεις με συνέπειες που είναι απρόβλεπτες. Οι συνέπειες αυτές επηρεάζουν την υγεία των ανθρώπων, τις σχέσεις μεταξύ τους, τις σχέσεις μεταξύ κρατών και την παγκόσμια οικονομία. Οι κλιματικές αλλαγές που καταγράφονται σήμερα, είναι χωρίς προηγούμενο στην ιστορία του πλανήτη μας. Η έκταση που προσλαμβάνουν και που προβλέπεται ότι θα πάρουν, είναι τόσο μεγάλες που οι αρμόδιες αρχές δημόσιας υγείας θα πρέπει να σχεδιάσουν και να αναπτύξουν νέες στρατηγικές για την αντιμετώπιση του αυξανόμενου βάρους των ασθενειών και των ζημιών που δημιουργούνται.
Τρίτη 2 Ιουνίου 2009
Ζωή χωρίς τσιγάρο....................
Ξεκινά η εκστρατεία Help 2.0 (2009-2010) με την ευκαιρία της Παγκόσμιας Ημέρας κατά του καπνίσματος του Andrzej Rys, Διευθυντή για τη Δημόσια Υγεία στην Ευρωπαϊκή Επιτροπή.
Η πρώτη φάση της εκστρατείας "Help – για μια ζωή χωρίς τσιγάρο" (2005-2008), η οποία απευθύνεται στους νέους, σημείωσε τεράστια επιτυχία. Στις 31 Μαΐου θα ξεκινήσει η εκστρατεία Help 2.0 στο πλαίσιο των εκδηλώσεων για την Παγκόσμια Ημέρα κατά του καπνίσματος.
Η εκστρατεία Help 2.0, στην οποία συμμετέχουν πάνω από 100 τηλεοπτικοί σταθμοί, το Διαδίκτυο και νέα μέσα επικοινωνίας, όπως μικροί δικτυακοί τόποι προσβάσιμοι από το κινητό, έχει ως στόχο να προσελκύσει τους νέους στον δικτυακό τόπο Help, ο οποίος εξηγεί τους κινδύνους του καπνίσματος και παρέχει συνδέσμους που οδηγούν σε εταίρους μας όπως το Ευρωπαϊκό Δίκτυο "Quitlines". Ο δικτυακός τόπος είναι διαθέσιμος σε 22 γλώσσες. Εκδηλώσεις για το κοινό και για τον Τύπο σε ευρωπαϊκό και εθνικό επίπεδο θα πλαισιώσουν την εκστρατεία στο Διαδίκτυο και στα μέσα ενημέρωσης.
Στόχος της εκστρατείας είναι να παροτρύνει τους νέους να αναλάβουν τον έλεγχο της υγείας τους και του τρόπου ζωής τους αντί να είναι παθητικοί στόχοι των μέσων ενημέρωσης. Η εκστρατεία πραγματοποιείται με τη βοήθεια νέων και οργανώσεων νεολαίας. Για παράδειγμα, ένα από τα τηλεοπτικά σποτ προήλθε από διαδικτυακή διαβούλευση με νέους, ενώ φοιτητές Ιατρικής θα συμμετάσχουν σε εθνικές ομάδες διοργάνωσης τοπικών εκδηλώσεων.
Η δημιουργική στρατηγική επικεντρώνεται στη συγκέντρωση, την παρουσίαση και την εφαρμογή πρακτικών συμβουλών, λιγότερο ή περισσότερο σημαντικών, γύρω από τρεις παραδοσιακές θεματικές ενότητες της δράσης κατά του καπνίσματος (πρόληψη, απεξάρτηση από το κάπνισμα, παθητικό κάπνισμα). Οι καλύτερες συμβουλές θα χρησιμοποιηθούν ως δημιουργικό υλικό σε τηλεοπτικά σποτ ή σε διαδικτυακές εκστρατείες. Δεδομένου ότι η εκστρατεία αυτή είναι πανευρωπαϊκή, η στρατηγική που θα χρησιμοποιηθεί θα είναι προσαρμοσμένη στις πολιτιστικές και κοινωνικές ιδιαιτερότητες σε εθνικό ή περιφερειακό επίπεδο.
www.help-eu.com – for a life without tobacco
Η πρώτη φάση της εκστρατείας "Help – για μια ζωή χωρίς τσιγάρο" (2005-2008), η οποία απευθύνεται στους νέους, σημείωσε τεράστια επιτυχία. Στις 31 Μαΐου θα ξεκινήσει η εκστρατεία Help 2.0 στο πλαίσιο των εκδηλώσεων για την Παγκόσμια Ημέρα κατά του καπνίσματος.
Η εκστρατεία Help 2.0, στην οποία συμμετέχουν πάνω από 100 τηλεοπτικοί σταθμοί, το Διαδίκτυο και νέα μέσα επικοινωνίας, όπως μικροί δικτυακοί τόποι προσβάσιμοι από το κινητό, έχει ως στόχο να προσελκύσει τους νέους στον δικτυακό τόπο Help, ο οποίος εξηγεί τους κινδύνους του καπνίσματος και παρέχει συνδέσμους που οδηγούν σε εταίρους μας όπως το Ευρωπαϊκό Δίκτυο "Quitlines". Ο δικτυακός τόπος είναι διαθέσιμος σε 22 γλώσσες. Εκδηλώσεις για το κοινό και για τον Τύπο σε ευρωπαϊκό και εθνικό επίπεδο θα πλαισιώσουν την εκστρατεία στο Διαδίκτυο και στα μέσα ενημέρωσης.
Στόχος της εκστρατείας είναι να παροτρύνει τους νέους να αναλάβουν τον έλεγχο της υγείας τους και του τρόπου ζωής τους αντί να είναι παθητικοί στόχοι των μέσων ενημέρωσης. Η εκστρατεία πραγματοποιείται με τη βοήθεια νέων και οργανώσεων νεολαίας. Για παράδειγμα, ένα από τα τηλεοπτικά σποτ προήλθε από διαδικτυακή διαβούλευση με νέους, ενώ φοιτητές Ιατρικής θα συμμετάσχουν σε εθνικές ομάδες διοργάνωσης τοπικών εκδηλώσεων.
Η δημιουργική στρατηγική επικεντρώνεται στη συγκέντρωση, την παρουσίαση και την εφαρμογή πρακτικών συμβουλών, λιγότερο ή περισσότερο σημαντικών, γύρω από τρεις παραδοσιακές θεματικές ενότητες της δράσης κατά του καπνίσματος (πρόληψη, απεξάρτηση από το κάπνισμα, παθητικό κάπνισμα). Οι καλύτερες συμβουλές θα χρησιμοποιηθούν ως δημιουργικό υλικό σε τηλεοπτικά σποτ ή σε διαδικτυακές εκστρατείες. Δεδομένου ότι η εκστρατεία αυτή είναι πανευρωπαϊκή, η στρατηγική που θα χρησιμοποιηθεί θα είναι προσαρμοσμένη στις πολιτιστικές και κοινωνικές ιδιαιτερότητες σε εθνικό ή περιφερειακό επίπεδο.
www.help-eu.com – for a life without tobacco
Δευτέρα 25 Μαΐου 2009
Παιδική Παχυσαρκία: Αφορά όλη την οικογένεια
Η παχυσαρκία στις ημέρες μας έχει πάρει διαστάσεις επιδημίας και για τις προηγμένες χώρες αποτελεί σοβαρό πρόβλημα δημόσιας υγείας. Στις ΗΠΑ υπολογίζεται ότι ένα στα τέσσερα παιδιά είναι υπέρβαρο. Ανησυχητικές διαστάσεις παίρνει και στην Ελλάδα η παιδική παχυσαρκία.
Ένα στα τρία αγόρια και ένα στα τέσσερα κορίτσια στη χώρα μας έχουν βάρος πάνω από το φυσιολογικό, ποσοστά υψηλότερα σε σύγκριση με τα αντίστοιχα των περισσότερων μεσογειακών χωρών. Τα αγόρια έχουν καλύτερη σχέση με την παχυσαρκία, αλλά τα κορίτσια εμφανίζουν υψηλότερα ποσοστά σπλαγχνικής παχυσαρκίας.
Έπειτα από μελέτες που έχουν γίνει σε χιλιάδες παιδιά, έχουν καθοριστεί ποιες είναι οι φυσιολογικές τιμές βάρους και ύψους για κάθε ηλικία με μία απόκλιση.
Στο βιβλιάριο υγείας του παιδιού υπάρχουν διαγράμματα, στα οποία φαίνεται πόσο πρέπει να είναι το ύψος σε σχέση με την ηλικία και πόσο πρέπει να είναι το βάρος σε σχέση με το ύψος.
Για να καταλάβουν λοιπόν οι γονείς αν το παιδί τους είναι παχύσαρκο, πρέπει να ζητήσουν από το γιατρό να το ζυγίσει, να το μετρήσει και να ελέγξει τις αναλογίες του με βάση τα διαγράμματα του βιβλιαρίου υγείας.
Τα παιδιά γίνονται παχύσαρκα για διάφορους λόγους
Οι πιο συνηθισμένοι είναι:
* η έλλειψη σωματικής δραστηριότητας
* η κακή διατροφή
* οι γενετικοί παράγοντες (κληρονομικότητα)
* ή συνήθως ο συνδυασμός των παραπάνω
Σε σχέση με την κληρονομικότητα, έχει παρατηρηθεί ότι, όταν και οι δύο γονείς είναι παχύσαρκοι, στο 80% των περιπτώσεων, το παιδί θα είναι επίσης παχύσαρκο. Όταν μόνο ο ένας γονέας είναι παχύσαρκος, το παιδί είναι και αυτό παχύσαρκο, στο 40% των περιπτώσεων. Απεναντίας, όταν και οι δύο γονείς έχουν φυσιολογικό βάρος, το παιδί γίνεται παχύ μόνο στο 7% των περιπτώσεων.
Παρά τις εκτεταμένες έρευνες δεν είναι ακόμη γνωστό σε ποιο ποσοστό ευθύνεται η κληρονομικότητα και σε ποιο ο τρόπος ζωής. Αυτό συμβαίνει γιατί οι γονείς δίνουν στο παιδί τα γονίδια τους, αλλά και το ανατρέφουν με τις δικές τους συνήθειες.
Μία γενετική πληροφορία χρειάζεται και το κατάλληλο περιβάλλον για να εκφραστεί και, όταν λέμε περιβάλλον, εννοούμε τον τρόπο ζωής του παιδιού, δηλαδή τη διατροφή και τη φυσική άσκηση. Η διατροφή των παιδιών είναι πράγματι ένας καθοριστικός παράγοντας στη διαμόρφωση της σύστασης του σώματος
Η αντίληψη ότι το υπερβάλλον βάρος συνδέεται με την υγεία έχει παλιές ρίζες. Στο Μεσαίωνα οι ανίατες ασθένειες λόγω χρόνιων λοιμώξεων ήταν πάρα πολλές. Τότε η χρόνια λοίμωξη επέφερε καχεξία, αδυνάτισμα και τελικά το θάνατο. Αρα κάποιος με καλό βάρος ήταν υγιής.
Αυτή η αντίληψη, δυστυχώς, παρέμεινε μέχρι τις μέρες μας. Μετά τους δύο παγκόσμιους πολέμους το πρόβλημα έλαβε μεγαλύτερες διατάσεις και φτάσαμε στο σημείο να θεωρούμε ότι τα στρουμπουλά παιδιά είναι και υγιή.
Σε σπάνιες περιπτώσεις μια αρρώστια, όπως μια ενδοκρινική διαταραχή, μπορεί να προκαλέσει την παιδική παχυσαρκία. Αντίθετα οι επιπτώσεις της παχυσαρκίας αφορούν σε διαταραχές σε όλα τα συστήματα, όπως άσθμα, άπνοια στον ύπνο, πολυκυστικές ωοθήκες, συναισθηματικές διαταραχές και διαταραχές συμπεριφοράς, ορθοπεδικά προβλήματα και ειδικά μεταβολικές διαταραχές όπως διαταραχή ανοχής γλυκόζης, υπέρταση, δυσλιπιδαιμία ή στεατοηπατίτιδα οι οποίες αυξάνουν τον καρδιαγγειακό κίνδυνο.
Τα τελευταία χρόνια, οι παιδίατροι αντιμετωπίζουν παιδιά τα οποία πάσχουν από τον λεγόμενο σακχαρώδη διαβήτη των ενηλίκων (τύπου 2), λόγω της παχυσαρκίας. Η επίπτωση της συσσώρευσης τέτοιων προβλημάτων από μικρή ηλικία, αυξάνει την ανησυχία για ραγδαίες επιπτώσεις στα συστήματα υγείας, τα οποία θα επιβαρυνθούν ιδιαίτερα.
Δεν είναι τυχαίο ότι σε ορισμένες μελέτες φαίνεται πως η συντριπτική πλειονότητα των υπέρβαρων και παχύσαρκων παιδιών δεν ασκούνται καθόλου, ενώ συντριπτικά μεγάλο ποσοστό υπέρβαρων και παχύσαρκων παιδιών παρακολουθούν τηλεόραση έως και τρεις ώρες καθημερινά.
Τα ποσοστά συστηματικής ενασχόλησης των παιδιών στην Ελλάδα με τον αθλητισμό (3 - 6 φορές την εβδομάδα) είναι δραματικά χαμηλά. Την ίδια ώρα, υψηλό (έως και 84%) εμφανίζεται το ποσοστό των παιδιών που γυμνάζονται ανεπαρκώς ή καθόλου. Η φυσική δραστηριότητα εμφανίζεται αυξημένη στις πρώτες βαθμίδες της εκπαίδευσης και μειώνεται περνώντας στο λύκειο. Επίσης, αυξημένη φυσική δραστηριότητα φαίνεται ότι έχουν τα αγόρια σε σχέση με τα κορίτσια, τα οποία προτιμούν δραστηριότητες χωρίς έντονη κίνηση (βόλτα ή άκουσμα μουσικής).
Προσπαθήστε λοιπόν να αλλάξετε τις συνήθειες ολόκληρης της οικογένειας όσον αφορά τη σωματική δραστηριότητα και τη διατροφή και όχι μόνο του παιδιού. Όλοι στην οικογένεια πρέπει να μάθουν να τρώνε υγιεινά και να είναι σωματικά δραστήριοι και όχι μόνο το υπέρβαρο παιδί.
Προσπαθήστε λοιπόν να αυξήσετε τη σωματική δραστηριότητα στην οικογένεια. Γίνεται πρότυπο για τα παιδιά σας. Αν τα παιδιά βλέπουν ότι εσείς ασκήστε και διασκεδάζετε μ' αυτό, είναι πολύ πιθανό να σας μιμηθούν. Οργανώστε το πρόγραμμα της οικογένειας έτσι που να δίνεται η ευκαιρία σ' όλους να ασκούνται, π.χ. μετά το φαγητό αντί να κάθεστε στην τηλεόραση βγείτε μια βόλτα.
Βοηθήστε το παιδί να βρει εκείνη τη δραστηριότητα (άσκηση ή σπορ) που του αρέσει. Ελαττώστε το χρόνο που εσείς και το παιδί σας περνάει βλέποντας τηλεόραση. Γίνετε πιο δραστήριοι σωματικά κατά τη διάρκεια της ημέρας και ενθαρρύνετε και την οικογένεια να κάνει το ίδιο, π.χ. αντί να χρησιμοποιείτε ασανσέρ ανεβείτε με τις σκάλες.
Ο στόχος είναι να δημιουργήσετε όσο γίνεται περισσότερες ευκαιρίες για σωματική δραστηριότητα για όλη την οικογένεια.
Όπως και για τις περισσότερες ασθένειες, η ιατρική προσφέρει καλύτερες υπηρεσίες όταν καλείται να προλάβει παρά να θεραπεύσει. Αυτήν τη στιγμή τα μόνα όπλα κατά της παιδικής παχυσαρκίας είναι η σωστή διατροφή και η συστηματική άσκηση.
Ένα στα τρία αγόρια και ένα στα τέσσερα κορίτσια στη χώρα μας έχουν βάρος πάνω από το φυσιολογικό, ποσοστά υψηλότερα σε σύγκριση με τα αντίστοιχα των περισσότερων μεσογειακών χωρών. Τα αγόρια έχουν καλύτερη σχέση με την παχυσαρκία, αλλά τα κορίτσια εμφανίζουν υψηλότερα ποσοστά σπλαγχνικής παχυσαρκίας.
Έπειτα από μελέτες που έχουν γίνει σε χιλιάδες παιδιά, έχουν καθοριστεί ποιες είναι οι φυσιολογικές τιμές βάρους και ύψους για κάθε ηλικία με μία απόκλιση.
Στο βιβλιάριο υγείας του παιδιού υπάρχουν διαγράμματα, στα οποία φαίνεται πόσο πρέπει να είναι το ύψος σε σχέση με την ηλικία και πόσο πρέπει να είναι το βάρος σε σχέση με το ύψος.
Για να καταλάβουν λοιπόν οι γονείς αν το παιδί τους είναι παχύσαρκο, πρέπει να ζητήσουν από το γιατρό να το ζυγίσει, να το μετρήσει και να ελέγξει τις αναλογίες του με βάση τα διαγράμματα του βιβλιαρίου υγείας.
Τα παιδιά γίνονται παχύσαρκα για διάφορους λόγους
Οι πιο συνηθισμένοι είναι:
* η έλλειψη σωματικής δραστηριότητας
* η κακή διατροφή
* οι γενετικοί παράγοντες (κληρονομικότητα)
* ή συνήθως ο συνδυασμός των παραπάνω
Σε σχέση με την κληρονομικότητα, έχει παρατηρηθεί ότι, όταν και οι δύο γονείς είναι παχύσαρκοι, στο 80% των περιπτώσεων, το παιδί θα είναι επίσης παχύσαρκο. Όταν μόνο ο ένας γονέας είναι παχύσαρκος, το παιδί είναι και αυτό παχύσαρκο, στο 40% των περιπτώσεων. Απεναντίας, όταν και οι δύο γονείς έχουν φυσιολογικό βάρος, το παιδί γίνεται παχύ μόνο στο 7% των περιπτώσεων.
Παρά τις εκτεταμένες έρευνες δεν είναι ακόμη γνωστό σε ποιο ποσοστό ευθύνεται η κληρονομικότητα και σε ποιο ο τρόπος ζωής. Αυτό συμβαίνει γιατί οι γονείς δίνουν στο παιδί τα γονίδια τους, αλλά και το ανατρέφουν με τις δικές τους συνήθειες.
Μία γενετική πληροφορία χρειάζεται και το κατάλληλο περιβάλλον για να εκφραστεί και, όταν λέμε περιβάλλον, εννοούμε τον τρόπο ζωής του παιδιού, δηλαδή τη διατροφή και τη φυσική άσκηση. Η διατροφή των παιδιών είναι πράγματι ένας καθοριστικός παράγοντας στη διαμόρφωση της σύστασης του σώματος
Η αντίληψη ότι το υπερβάλλον βάρος συνδέεται με την υγεία έχει παλιές ρίζες. Στο Μεσαίωνα οι ανίατες ασθένειες λόγω χρόνιων λοιμώξεων ήταν πάρα πολλές. Τότε η χρόνια λοίμωξη επέφερε καχεξία, αδυνάτισμα και τελικά το θάνατο. Αρα κάποιος με καλό βάρος ήταν υγιής.
Αυτή η αντίληψη, δυστυχώς, παρέμεινε μέχρι τις μέρες μας. Μετά τους δύο παγκόσμιους πολέμους το πρόβλημα έλαβε μεγαλύτερες διατάσεις και φτάσαμε στο σημείο να θεωρούμε ότι τα στρουμπουλά παιδιά είναι και υγιή.
Σε σπάνιες περιπτώσεις μια αρρώστια, όπως μια ενδοκρινική διαταραχή, μπορεί να προκαλέσει την παιδική παχυσαρκία. Αντίθετα οι επιπτώσεις της παχυσαρκίας αφορούν σε διαταραχές σε όλα τα συστήματα, όπως άσθμα, άπνοια στον ύπνο, πολυκυστικές ωοθήκες, συναισθηματικές διαταραχές και διαταραχές συμπεριφοράς, ορθοπεδικά προβλήματα και ειδικά μεταβολικές διαταραχές όπως διαταραχή ανοχής γλυκόζης, υπέρταση, δυσλιπιδαιμία ή στεατοηπατίτιδα οι οποίες αυξάνουν τον καρδιαγγειακό κίνδυνο.
Τα τελευταία χρόνια, οι παιδίατροι αντιμετωπίζουν παιδιά τα οποία πάσχουν από τον λεγόμενο σακχαρώδη διαβήτη των ενηλίκων (τύπου 2), λόγω της παχυσαρκίας. Η επίπτωση της συσσώρευσης τέτοιων προβλημάτων από μικρή ηλικία, αυξάνει την ανησυχία για ραγδαίες επιπτώσεις στα συστήματα υγείας, τα οποία θα επιβαρυνθούν ιδιαίτερα.
Δεν είναι τυχαίο ότι σε ορισμένες μελέτες φαίνεται πως η συντριπτική πλειονότητα των υπέρβαρων και παχύσαρκων παιδιών δεν ασκούνται καθόλου, ενώ συντριπτικά μεγάλο ποσοστό υπέρβαρων και παχύσαρκων παιδιών παρακολουθούν τηλεόραση έως και τρεις ώρες καθημερινά.
Τα ποσοστά συστηματικής ενασχόλησης των παιδιών στην Ελλάδα με τον αθλητισμό (3 - 6 φορές την εβδομάδα) είναι δραματικά χαμηλά. Την ίδια ώρα, υψηλό (έως και 84%) εμφανίζεται το ποσοστό των παιδιών που γυμνάζονται ανεπαρκώς ή καθόλου. Η φυσική δραστηριότητα εμφανίζεται αυξημένη στις πρώτες βαθμίδες της εκπαίδευσης και μειώνεται περνώντας στο λύκειο. Επίσης, αυξημένη φυσική δραστηριότητα φαίνεται ότι έχουν τα αγόρια σε σχέση με τα κορίτσια, τα οποία προτιμούν δραστηριότητες χωρίς έντονη κίνηση (βόλτα ή άκουσμα μουσικής).
Προσπαθήστε λοιπόν να αλλάξετε τις συνήθειες ολόκληρης της οικογένειας όσον αφορά τη σωματική δραστηριότητα και τη διατροφή και όχι μόνο του παιδιού. Όλοι στην οικογένεια πρέπει να μάθουν να τρώνε υγιεινά και να είναι σωματικά δραστήριοι και όχι μόνο το υπέρβαρο παιδί.
Προσπαθήστε λοιπόν να αυξήσετε τη σωματική δραστηριότητα στην οικογένεια. Γίνεται πρότυπο για τα παιδιά σας. Αν τα παιδιά βλέπουν ότι εσείς ασκήστε και διασκεδάζετε μ' αυτό, είναι πολύ πιθανό να σας μιμηθούν. Οργανώστε το πρόγραμμα της οικογένειας έτσι που να δίνεται η ευκαιρία σ' όλους να ασκούνται, π.χ. μετά το φαγητό αντί να κάθεστε στην τηλεόραση βγείτε μια βόλτα.
Βοηθήστε το παιδί να βρει εκείνη τη δραστηριότητα (άσκηση ή σπορ) που του αρέσει. Ελαττώστε το χρόνο που εσείς και το παιδί σας περνάει βλέποντας τηλεόραση. Γίνετε πιο δραστήριοι σωματικά κατά τη διάρκεια της ημέρας και ενθαρρύνετε και την οικογένεια να κάνει το ίδιο, π.χ. αντί να χρησιμοποιείτε ασανσέρ ανεβείτε με τις σκάλες.
Ο στόχος είναι να δημιουργήσετε όσο γίνεται περισσότερες ευκαιρίες για σωματική δραστηριότητα για όλη την οικογένεια.
Όπως και για τις περισσότερες ασθένειες, η ιατρική προσφέρει καλύτερες υπηρεσίες όταν καλείται να προλάβει παρά να θεραπεύσει. Αυτήν τη στιγμή τα μόνα όπλα κατά της παιδικής παχυσαρκίας είναι η σωστή διατροφή και η συστηματική άσκηση.
Σάββατο 16 Μαΐου 2009
Αλάτι και υψηλή αρτηριακή πίεση: Δύο σιωπηλοί δολοφόνοι
Η Ελληνική Αντιϋπερτασική Εταιρεία (ΕΑΕ), ως μέλος του Παγκόσμιου Οργανισμού, καλεί τους Έλληνες κάθε φύλου, ηλικίας και κατάστασης υγείας, να πραγματοποιήσουν το «μεγάλο βήμα» και να προχωρήσουν στον περιορισμό των ποσοτήτων αλατιού, που χρησιμοποιούν στο καθημερινό φαγητό τους.
Είναι εκπληκτικό όμως, ότι δύσκολα μπορεί να αντιληφθεί κάποιος πόσο μεγάλο όφελος μπορεί να προκύψει για την υγεία του, από ένα τόσο απλό μέτρο, όσο ο περιορισμός του αλατιού στη διατροφή του.
Το παρόν κείμενο, το οποίο συντάχθηκε με πρωτοβουλία της Ελληνικής Αντιϋπερτασικής Εταιρείας, έχει σκοπό να ενημερώσει, αφ' ενός, τον πληθυσμό της Ελλάδος για τις βλαβερές συνέπειες που προκαλεί στην υγεία κάθε ατόμου η μεγάλη κατανάλωση αλατιού και να βοηθήσει, αφ' ετέρου, όσους πεισθούν για τα ευεργετήματα που θα εξασφαλίσουν από τη μείωση αυτής της κατανάλωσης, στα βήματα που πρέπει να ακολουθήσουν προς αυτή την κατεύθυνση.
Αλάτι: Ένας από τους κύριους παράγοντες πρόκλησης αθηροσκλήρωσης
Είναι πλέον γνωστό ότι η κύρια ένοχος για την ανάπτυξη της αθηροσλήρωσης, είναι η παρουσία των παραγόντων αγγειακού κινδύνου, όπως η παχυσαρκία, η υπέρταση που προκαλείται με τη συμμετοχή της πλούσιας σε αλάτι διατροφής, ο σακχαρώδης διαβήτης, το κάπνισμα και η υψηλή χοληστερίνη.
Το αλάτι δε, καθώς είναι από τους κύριους παράγοντες που προκαλούν την υπέρταση είναι προφανές ότι καταλήγει να αποτελεί και το ίδιο, κύριο παράγοντα πρόκλησης αθηροσκλήρωσης.
Αντίθετα, η απουσία αυτών των παραγόντων είναι προφανές ότι προφυλάσσει τα άτομα από τον κίνδυνο να αναπτύξουν κάποιο καρδιαγγειακό νόσημα. Το στοιχείο αυτό υπογραμμίζει και μεγεθύνει την ανάγκη της καταβολής προσπαθειών, από κάθε άτομο, για την καταπολέμηση και εξάλειψη των παραγόντων κινδύνου, οι οποίοι το επιβαρύνουν.
Αναρρωτάται, λοιπόν, κανείς, εάν αξίζει, για τη λίγη επιπλέον γευστική ευχαρίστηση, που μπορεί, ίσως, να προσφέρει η προσθήκη επιπρόσθετου αλατιού στο φαγητό, να διακινδυνεύσει οποιοσδήποτε να εκτεθεί στον κίνδυνο να υποστεί όλες τις συνέπειες της αθηροσκλήρωσης, όπως αυτές περιγράφηκαν προηγουμένως.
Έστω κι αν δεν είναι εύκολη η προσπάθεια, τα ευεργετήματα που θα υπάρξουν από την ευόδωση της είναι τόσο σημαντικά, ώστε πραγματικά, να αξίζει να το επιχειρήσει κανείς.
Το αλάτι, το νάτριο, η λειτουργία του οργανισμού, η πίεση και η υπέρταση
Η πίεση του αίματος, (αρτηριακή πίεση) αποτελεί παράγοντα ζωής. Είναι αυτή που προωθεί το αίμα από την καρδιά στο υπόλοιπο σώμα, μεταφέροντας σε όλα τα όργανα και τους ιστούς του, το οξυγόνο και τα θρεπτικά συστατικά, που είναι απαραίτητα για τη διατήρηση τους στη ζωή και για την ομαλή λειτουργία τους. Η προώθηση αυτή γίνεται μέσω των αγγείων, ακολουθώντας τους νόμους της υδραυλικής. Επιτυγχάνεται δε, μέσω των παλμικών κινήσεων της καρδιάς και των αγγείων και του καλού συντονισμού της λειτουργίας τους.
Χωρίς πίεση δεν υπάρχει ζωή. Συνεπώς, όλα τα άτομα έχουν -και πρέπει να έχουν-αρτηριακή πίεση. Τα προβλήματα εμφανίζονται όταν η αρτηριακή πίεση γίνεται αρτηριακή υπέρταση.
Με τον όρο «αρτηριακή πίεση» εννοούμε την πίεση που ασκεί το αίμα στο εσωτερικό τοίχωμα των αρτηριών (είναι τα μεγάλα αγγεία του σώματος) όταν διέρχεται μέσω αυτών, κατευθυνόμενο από την καρδιά προς τα διάφορα σημεία του σώματος. Γίνεται εύκολα κατανοητό ότι η πίεση αυτή, συμφωνά και με τις αρχές της υδροδυναμικής, είναι τόσο μεγαλύτερη όσο μεγαλύτερος είναι ο όγκος (η ποσότητα) του υγρού (του αίματος) που αποστέλλει η καρδιά στα αγγεία. Ο όγκος αυτός ρυθμίζεται από πολλούς παράγοντες, μεταξύ των οποίων και το σύνολο των υγρών (του νερού) που υπάρχει στο σώμα.
Η υπέρταση αναγνωρίζεται ως κύριος παράγων καρδιαγγειακού κινδύνου, καθώς συμμετέχει στη δημιουργία της αθηροσκλήρωσης και, μέσω αυτής, στην ανάπτυξη των καρδιαγγειακών νοσημάτων και των επιπλοκών τους, που αναφέρθηκαν ήδη. Κυρίως, όμως, οι υψηλές τιμές της πίεσης ευθύνονται περισσότερο από κάθε άλλον παράγοντα για την πρόκληση αγγειακών εγκεφαλικών επεισοδίων.
Το πρόβλημα είναι ότι η υπέρταση δεν προκαλεί συμπτώματα -κι αυτό έχει σαν αποτέλεσμα, πολλά άτομα, παρ' ότι έχουν υπέρταση, να μην το αντιλαμβάνονται και να μην το γνωρίζουν. Έτσι, μένουν χωρίς θεραπεία -κι αυτό «υποσκάπτει» την υγεία των αγγείων, των ζωτικών τους οργάνων και, ακόμη, της ζωής τους.
Το ίδιο κινδυνεύουν και άτομα, τα οποία, παρ' ότι γνωρίζουν ότι έχουν υπέρταση και ο γιατρός τους έχει συστήσει να παίρνουν φάρμακα, εκείνα αμελούν να τα παίρνουν στην ώρα τους ή τα ξεχνούν τελείως. Η υπέρταση, όμως, δουλεύει πάντοτε «υπόγεια» και «ύπουλα» και καιροφυλακτεί.
Η προσοχή, συνεπώς, για τη συγκράτηση των τιμών της πίεσης σε χαμηλό επίπεδο, πρέπει να είναι τεταμένη και να έχει τη μορφή μόνιμης επαγρύπνησης.
Η ελαστικότητα των αγγείων
Τα αγγεία από την πλευρά τους είναι υποχρεωμένα να συντονίζονται με τον ρυθμό των παλμών της καρδιάς. Αυτό συμβαίνει γιατί πρέπει να μπορούν να δέχονται χωρίς πρόβλημα το αίμα με όποιες διακυμάνσεις συχνότητας και όγκου το εξωθεί, κάθε στιγμή, εκείνη προς αυτά, να υποβοηθούν, στη συνέχεια, την περαιτέρω προώθηση του προς την περιφέρεια του σώματος και να αποφεύγουν, ταυτόχρονα, να υφίστανται υπερβολικές πιέσεις, ώστε η αρτηριακή πίεση να παραμένει πάντοτε σε ανεκτά για τον οργανισμό επίπεδα.
Για να το επιτύχουν αυτό, τα αγγεία είναι εφοδιασμένα με ελαστικότητα, χάρη στην οποία μπορούν να αυξομειώνουν την ελαστικότητα τους.
Όταν, όμως, για κάποιους λόγους (μεταξύ των οποίων και η αύξηση της ηλικίας και το αλάτι της διατροφής) μειωθεί η ελαστικότητα του, το αγγείο σκληραίνει και «αντιστέκεται» σε κάθε ανάγκη προσαρμογής του, στον όγκο του αίματος που δέχεται. Όσο δε μεγαλύτερη είναι η σκλήρυνση του αγγείου τόσο μεγαλύτερη είναι και η αντίσταση του στην ανάγκη αυξομείωσης της χωρητικότητας του αυλού του.
Αυτή η «αντίσταση» του αγγείου στην αναγκαία αυξομείωση της διαμέτρου του, υποχρεώνει το αίμα να «συνωστίζεται» και να «ασφυκτιά» μέσα στον αυλό του αγγείου, αφού ωθείται από την καρδιά προς περιβάλλον, το οποίο δεν μπορεί (δεν επαρκεί, είναι μικρό) να το χωρέσει.
Μοιραία, τότε, το αίμα προσπαθώντας να βρει χώρο νια να διέλθει, πιέζει το αγγείο, με όλο και μεγαλύτερη δύναμη, αυξάνοντας αντίστοιχα την αρτηριακή πίεση. Όσο δε μεγαλύτερος είναι ο όγκος του αίματος, που προσπαθεί να περάσει μέσα από σκληρυμένο αγγείο ή όσο μεγαλύτερη είναι η αντίσταση που εκδηλώνει το αγγείο στην προσαρμοστικότητα του, τόσο μεγαλύτερη διαμορφώνεται η αρτηριακή πίεση. Στην Ιατρική, άλλωστε, η έννοια «πίεση», ορίζεται ως το γινόμενο του όγκου (του αίματος και, κατ' επέκταση, των υγρών του σώματος) Χ (επί) την αντίσταση των αγγείων.
Ο σπουδαίος ρόλος του αλατιού στη διαμόρφωση της υπέρτασης
Τα στοιχεία αυτά αναδεικνύουν τον σπουδαίο ρόλο του αλατιού στη διαμόρφωση της υπέρτασης. Γιατί η παρουσία του επηρεάζει και τους δυο παράγοντες που αναφέρθηκαν προηγουμένων ως συνιστώσες της αρτηριακής πίεσης.
Το αλάτι, δηλαδή:
* Προκαλεί κατακράτηση υγρών, αυξάνοντας έτσι τον όγκο τους (συνεπώς και τον
όγκο του αίματος), και
* Επιδρά στα αγγεία, συμβάλλοντας (μαζί με άλλους παράγοντες, όπως π.χ. η
ηλικία) στη σκλήρυνση (συνεπώς και στην απώλεια της ελαστικότητας) των
αγγείων.
Με τη σειρά τους, αυτά, εξηγούν γιατί η αρτηριακή υπέρταση εμφανίζεται συχνότερα στα ηλικιωμένα άτομα και νωρίτερα, στα άτομα που χρησιμοποιούν πολύ αλάτι στο φαγητό τους.
Μεταξύ των αιτιών, που έχουν αναγνωρισθεί με βεβαιότητα μέχρι σήμερα ως «υπερτασιογόνοι», κυριότεροι είναι οι:
* Γενετική προδιάθεση (κληρονομικότητα)
* Παχυσαρκία
* Διαβήτης
* Κάπνισμα
* Πρόσληψη επιπρόσθετου αλατιού στη διατροφή
* Αγχος
* Μη ισορροπημένη διατροφή
* Ηλικία
* Έλλειψη σωματικής δραστηριότητας
Αλάτι και νάτριο - ΙΙόσο χρειάζεται - Πόσο καταναλώνεται
Πολλοί θεωρούν ότι «αλάτι» και «νάτριο» έχουν την ίδια έννοια. Δεν είναι όμως ακριβώς έτσι. Το αλάτι είναι «χλωριούχο νάτριο». Αποτελεί, δηλαδή, χημική ένωση, που αποτελείται κατά 40% από νάτριο και κατά 60% από χλώριο. Αυτό δε που συναντάται στη φύση και σε όλα σχεδόν τα τρόφιμα, είναι το νάτριο κι όχι το χλωριούχο νάτριο.
Το νάτριο είναι απαραίτητο για τη ρύθμιση της ισορροπίας των υγρών στον οργανισμό, καθώς και για τη μεταφορά ηλεκτρικών φορτίων. Ωστόσο, 1 γραμμάριο την ημέρα, είναι αρκετό για να καλυφθούν αυτές οι ανάγκες.
Με τη βοήθεια του αλατιού, οι άνθρωποι λαμβάνουν αυξημένα ποσά ιωδίου και φθορίου (πρόσθετες ουσίες του αλατιού), που συμβάλλουν σε υγιή θυρεοειδή αδένα και σε γερά δόντια αντίστοιχα. Η προσθήκη του ιωδίου στο αλάτι έχει οδηγήσει στην αντιμετώπιση του προβλήματος της δυσλειτουργίας του θυρεοειδούς αδένα, που ήταν ένα σοβαρό πρόβλημα σε περιοχές που είναι μακριά από τη θάλασσα. Το αλάτι χρησιμοποιείται ως συντηρητικό των περισσότερων τροφίμων, καθώς επίσης και για καλύτερη γεύση. Τα άλατα του νατρίου έχουν και βακτηριοστατική δράση, για παράδειγμα εμποδίζουν την αύξηση ορισμένων μικροβίων.
Η ποσότητα, του αλατιού (χλωριούχο νάτριο) που χρειάζεται ο ανθρώπινος οργανισμός για να ζήσει φυσιολογικά, είναι 4-5 γραμμάρια (περίπου 2,5 γραμμάρια νατρίου) την ημέρα -κι αυτό το βρίσκει εύκολα από τη φύση στα τρόφιμα που καταναλώνει. Αντ' αυτού, ο μέσος άνθρωπος καταναλώνει περίπου δέκα φορές περισσότερο, χρησιμοποιώντας είτε αυτούσια επιπρόσθετο αλάτι στο φαγητό του, είτε τροφές με μεγάλη περιεκτικότητα σε αλάτι, όπως τυριά, ξηροί καρποί, τσιπς, αλλαντικά, κατεργασμένα προϊόντα, σάλτσες (σως) κ.α.
Όχι αλάτι - Όχι χάπια για την πίεση
Όσοι είστε ήδη υπερτασικοί, πρέπει να ξέρετε ότι, μειώνοντας το αλάτι στο φαγητό σας, θα μειώσετε και την πίεση σας. Όχι αμέσως, αλλά σε διάστημα μερικών εβδομάδων ή και αρκετών μηνών. Αυτό σημαίνει ότι πρέπει να προσπαθείτε συνέχεια και να κάνετε τρόπο ζωής για σας και την οικογένεια σας, περιλαμβανομένων και των παιδιών, την χωρίς αλάτι διατροφή. Εάν, άλλωστε, ξαναρχίσετε να τρώτε περισσότερο αλάτι, η πίεση σας θα αυξηθεί εκ νέου.
Πρέπει, ακόμη, να ξέρετε ότι ο περιορισμός της πρόσληψης αλατιού δεν μειώνει την πίεση σ' όλα τα άτομα το ίδιο. Ατομα με ευαισθησία στο αλάτι («αλατοευαίσθητα», όπως λέγονται) ωφελούνται περισσότερο από τον περιορισμό της κατανάλωσης του, σε σύγκριση με εκείνα που δεν είναι αλατοευαίσθητα.
Έτσι, είναι δυνατό, σε ορισμένους από σας, η πίεση να μειωθεί τόσο πολύ με τη μείωση της πρόσληψης αλατιού, ώστε να μη χρειάζεται, πλέον, να παίρνετε χάπια γι' αυτήν (ή, έστω, να παίρνετε λιγότερα, απ' όσο παίρνετε τώρα).
Μαγειρεύοντας χωρίς αλάτι δημιουργείτε νέα αίσθηση γεύσης
Όσοι ισχυρίζονται ότι φαγητό μαγειρεμένο χωρίς αλάτι είναι βαρετό, ανούσιο, χωρίς γεύση, κάνουν λάθος. Μαγειρεύοντας χωρίς αλάτι, θα μάθετε να χρησιμοποιείτε τη φαντασία σας, θα κάνετε συνδυασμούς με βότανα, καρυκεύματα και μυρωδικά που ποτέ δεν είχατε φανταστεί. Θα δημιουργήσετε νέα αίσθηση της γεύσης με κρασιά, ποτά, εξωτικά βότανα και έλαια. Το να μαγειρεύετε χωρίς αλάτι είναι πολύ εύκολο και, ταυτόχρονα, τόσο νόστιμο όσο και αρωματικό.
Αρχίστε από τα ψώνια
Η προμήθεια τροφίμων χαμηλής περιεκτικότητας σε νάτριο, είναι, σήμερα, ευκολότερη απ' όσο παλαιότερα, αφού τώρα, τα περισσότερα είδη κυκλοφορούν σε συσκευασίες, οι οποίες αναφέρουν υποχρεωτικά τα συστατικά του περιεχομένου τους, Αναζητείστε, λοιπόν, διαβάζοντας την ετικέτα, τρόφιμα χωρίς αλάτι ή χαμηλής περιεκτικότητας σε αλάτι.
Να είστε επιφυλακτικοί με τα κρακεράκια, τα μπισκότα, τα κέικ, τις φρυγανιές κ.ά. που κυκλοφορούν στο εμπόριο. Περιέχουν σε σημαντικές ποσότητες, νάτριο και/η χοληστερίνη και κεκορεσμένα λίπη. Είναι σαφώς καλύτερο να μάθετε να τα παρασκευάζετε μονοί σας.
Τα δημητριακά είναι ιδανικά για διατροφή χαμηλού νατρίου και χαμηλού λίπους. Τα περισσότερα δημητριακά δεν έχουν κεκορεσμένο λίπος ή χοληστερίνη.
Τα μαγειρεμένα δημητριακά, το ρύζι και τα ζυμαρικά σχεδόν δεν περιέχουν καθόλου νάτριο. Απλά θυμηθείτε να μη βάζετε αλάτι στο νερό που τα βράζετε.
Οι περισσότερες σάλτσες για σαλάτες που κυκλοφορούν περιέχουν αλάτι σε μεγάλες ποσότητες και καλό είναι να αποφεύγονται.
Συμπεράσματα
Εάν μειώσουμε την ημερήσια πρόσληψη άλατος στα 2-4 γραμμάρια, πολλές φορές, επιτυγχάνεται σημαντική πτώση της αρτηριακής πίεσης και ελαττώνεται η απαιτούμενη δόση των διουρητικών ή άλλων αντιϋπερτασικών φαρμάκων.
Οι ενήλικες πρέπει να μειώσουν την ημερήσια πρόσληψη άλατος στα 6 γραμμάρια την ημέρα (ποσότητα που αντιστοιχεί σε ένα κουταλάκι του καφέ), αν θέλουν να ελαττώσουν την αρτηριακή τους πίεση και τον κίνδυνο αναπτύξεως στεφανιαίας νόσου και εγκεφαλικού.
Τα διαθέσιμα επιστημονικά στοιχεία για τη σχέση του άλατος με την υγεία υποδηλώνουν ότι αν μειωθεί η κατανάλωση άλατος κατά 3,5 γραμμάρια ημερησίως (από τα 9,5 γραμμάρια που καταναλώνουν οι περισσότεροι άνθρωποι σήμερα, στα 6), θα υπάρξει μείωση κατά 13% στα εγκεφαλικά και κατά 10% στη στεφανιαία νόσο.
Τρίτη 12 Μαΐου 2009
Διεθνής Ημέρα του ΝΟΣΗΛΕΥΤΗ
ICN (International Council of Nurses) 12 Μαΐου 2009
Οι νοσηλευτές συμμετέχουν παγκοσμίως σε καινοτόμες δραστηριότητες σε καθημερινή βάση , δραστηριότητες που παρακινούνται από την επιθυμία να βελτιωθούν οι εκβάσεις της φροντίδας υγείας και την ανάγκη να μειωθούν οι δαπάνες στο σύστημα υγείας. Πολλές από αυτές τις πρωτοβουλίες έχουν οδηγήσει σε σημαντικές βελτιώσεις στην υγεία σε επίπεδο ασθενών , πληθυσμών και συστημάτων υγείας. Εντούτοις, η συμβολή της νοσηλευτικής στην καινοτομία της φροντίδα υγείας σπανίως αναγνωρίζεται, κοινοποιείται, ή γνωστοποιείται μεταξύ των νοσηλευτών και του ευρύτερου κοινού. Γι’ αυτό το ICN αποφάσισε να στρέψει τα φώτα της δημοσιότητας στην καινοτομία στη νοσηλευτική, κατά την διεθνή ημέρα νοσηλευτών του 2009.
Ζούμε σε έναν κόσμο που αλλάζει συνεχώς. Αυτή η πραγματικότητα, είναι η πρόκλησή μας και η ευκαιρία μας- η ευκαιρία μας, ως νοσηλευτές, να δείξουμε τη διαφορά στον κόσμο. Ποτέ δεν ήμασταν σε καλύτερη θέση για αυτό.
Διευθύνουμε τμήματα σε εξειδικευμένα πεδία όπως ο σακχαρώδης διαβήτης, η ψυχική υγεία και η ρευματολογία και με μεγάλη ταχύτητα, εξελισσόμαστε σε πρωτεύον σημείο διασύνδεσης των υπηρεσιών υγείας με ανθρώπους, για τους οποίους, συχνά είναι δύσκολη η πρόσβαση στις κλασσικές υπηρεσίες υγείας. Η εξειδίκευση της γνώσης και η νοσηλευτική έρευνα, που τεκμηριώνει αυτήν την γνώση, είναι η καρδιά ενός απ’ τους πολλούς νέους ρόλους μας, όπως είναι επίσης και η βάση για την παραδοσιακή νοσηλευτική φροντίδα. Αλλά, είναι ο συνδυασμός, της καινοτομίας με τη ζωντάνια, που επιτρέπει στο έργο μας να «απογειωθεί». Οι νέες λύσεις, που πρεσβεύουν οι νοσηλευτές, είναι πρωταρχικής σημασίας στην προσπάθεια να μελετηθούν οι παρούσες και οι μελλοντικές προκλήσεις της παγκόσμιας υγείας– προκλήσεις όπως η γήρανση του πληθυσμού, το HIV/AIDS, η φυματίωση, η ελονοσία, η αύξηση των μη μεταδοτικών νοσημάτων , η φτώχεια, οι ελλείψεις ανθρώπινων πόρων και εργατικού δυναμικού. Η ανάγκη για την εξεύρεση καινοτόμων λύσεων δεν υπήρξε ποτέ μεγαλύτερη, δεδομένου ότι οι λειτουργοί υγείας, παγκοσμίως, προσπαθούν συλλογικά για παροχή δίκαιων ,ασφαλών και αποτελεσματικών υπηρεσιών υγείας, με ταυτόχρονο περιορισμό των δαπανών.
Μέσα στο σημερινό πλαίσιο των περιορισμένων πόρων, των συνεχών αλλαγών και της επέκτασης της γνώσης, η καινοτομία είναι πραγματικά μια προσδοκία. Ο επιχειρηματικός κόσμος και οι κυβερνήσεις είναι μεταξύ εκείνων που επενδύουν τα μέγιστα σε αυτόν το χώρο. Πρέπει να επενδύσουμε επίσης - για να εμπλουτιστεί η πρακτική και να βελτιωθεί η ποιότητα της φροντίδας και τα αποτελέσματά της.
Ελπίζουμε ότι αυτή η διεθνής ημέρα των νοσηλευτών θα σας βοηθήσει στην προώθηση και τη διάδοση των καινοτομιών στη νοσηλευτική φροντίδα. Τις καλύτερες ευχές για την επιτυχία και απόλαυση της διεθνούς ημέρας του νοσηλευτή το 2009!.
Οι νοσηλευτές συμμετέχουν παγκοσμίως σε καινοτόμες δραστηριότητες σε καθημερινή βάση , δραστηριότητες που παρακινούνται από την επιθυμία να βελτιωθούν οι εκβάσεις της φροντίδας υγείας και την ανάγκη να μειωθούν οι δαπάνες στο σύστημα υγείας. Πολλές από αυτές τις πρωτοβουλίες έχουν οδηγήσει σε σημαντικές βελτιώσεις στην υγεία σε επίπεδο ασθενών , πληθυσμών και συστημάτων υγείας. Εντούτοις, η συμβολή της νοσηλευτικής στην καινοτομία της φροντίδα υγείας σπανίως αναγνωρίζεται, κοινοποιείται, ή γνωστοποιείται μεταξύ των νοσηλευτών και του ευρύτερου κοινού. Γι’ αυτό το ICN αποφάσισε να στρέψει τα φώτα της δημοσιότητας στην καινοτομία στη νοσηλευτική, κατά την διεθνή ημέρα νοσηλευτών του 2009.
Ζούμε σε έναν κόσμο που αλλάζει συνεχώς. Αυτή η πραγματικότητα, είναι η πρόκλησή μας και η ευκαιρία μας- η ευκαιρία μας, ως νοσηλευτές, να δείξουμε τη διαφορά στον κόσμο. Ποτέ δεν ήμασταν σε καλύτερη θέση για αυτό.
Διευθύνουμε τμήματα σε εξειδικευμένα πεδία όπως ο σακχαρώδης διαβήτης, η ψυχική υγεία και η ρευματολογία και με μεγάλη ταχύτητα, εξελισσόμαστε σε πρωτεύον σημείο διασύνδεσης των υπηρεσιών υγείας με ανθρώπους, για τους οποίους, συχνά είναι δύσκολη η πρόσβαση στις κλασσικές υπηρεσίες υγείας. Η εξειδίκευση της γνώσης και η νοσηλευτική έρευνα, που τεκμηριώνει αυτήν την γνώση, είναι η καρδιά ενός απ’ τους πολλούς νέους ρόλους μας, όπως είναι επίσης και η βάση για την παραδοσιακή νοσηλευτική φροντίδα. Αλλά, είναι ο συνδυασμός, της καινοτομίας με τη ζωντάνια, που επιτρέπει στο έργο μας να «απογειωθεί». Οι νέες λύσεις, που πρεσβεύουν οι νοσηλευτές, είναι πρωταρχικής σημασίας στην προσπάθεια να μελετηθούν οι παρούσες και οι μελλοντικές προκλήσεις της παγκόσμιας υγείας– προκλήσεις όπως η γήρανση του πληθυσμού, το HIV/AIDS, η φυματίωση, η ελονοσία, η αύξηση των μη μεταδοτικών νοσημάτων , η φτώχεια, οι ελλείψεις ανθρώπινων πόρων και εργατικού δυναμικού. Η ανάγκη για την εξεύρεση καινοτόμων λύσεων δεν υπήρξε ποτέ μεγαλύτερη, δεδομένου ότι οι λειτουργοί υγείας, παγκοσμίως, προσπαθούν συλλογικά για παροχή δίκαιων ,ασφαλών και αποτελεσματικών υπηρεσιών υγείας, με ταυτόχρονο περιορισμό των δαπανών.
Μέσα στο σημερινό πλαίσιο των περιορισμένων πόρων, των συνεχών αλλαγών και της επέκτασης της γνώσης, η καινοτομία είναι πραγματικά μια προσδοκία. Ο επιχειρηματικός κόσμος και οι κυβερνήσεις είναι μεταξύ εκείνων που επενδύουν τα μέγιστα σε αυτόν το χώρο. Πρέπει να επενδύσουμε επίσης - για να εμπλουτιστεί η πρακτική και να βελτιωθεί η ποιότητα της φροντίδας και τα αποτελέσματά της.
Ελπίζουμε ότι αυτή η διεθνής ημέρα των νοσηλευτών θα σας βοηθήσει στην προώθηση και τη διάδοση των καινοτομιών στη νοσηλευτική φροντίδα. Τις καλύτερες ευχές για την επιτυχία και απόλαυση της διεθνούς ημέρας του νοσηλευτή το 2009!.
Δευτέρα 11 Μαΐου 2009
Φθηνότερα από σήμερα 174 φάρμακα
Όφελος 15,1 εκατ. ευρώ σε ετήσια βάση θα έχουν τα ασφαλιστικά ταμεία από τις μειώσεις στις τιμές 174 φαρμάκων, όπως προκύπτει από το νέο Δελτίο Τιμών Φαρμάκων που εκδόθηκε την Παρασκευή και θα ισχύσει από σήμερα, Δευτέρα.
Το νέο δελτίο το οποίο αναλυτικά περιλαμβάνει:
α) Νέες μειωμένες τιμές έως 20 % 47 πρωτοτύπων φαρμάκων ευρείας κατανάλωσης λόγω λήξης ισχύος του πρώτου Εθνικού Διπλώματος Ευρεσιτεχνίας (πατέντας) της δραστικής ουσίας του φαρμακευτικού προϊόντος.
Από τα φάρμακα που γίνονται φθηνότερα λόγω λήξης της πατέντας τους προκύπτει ένα συνολικό καθαρό ετήσιο όφελος ύψους 14.576.244,13 ευρώ βάσει των ποσοτήτων που πουλήθηκαν το έτος 2008 και τις μειωμένες λιανικές τιμές που θα έχουν με το νέο Δελτίο Τιμών Φαρμάκων.
β) Ευθυγραμμίσεις - μειώσεις 127 φαρμακευτικών προϊόντων όμοιας δραστικής ουσίας και φαρμακοτεχνικής μορφής (αντίγραφα) στο 80% της τιμής πώλησης των αντίστοιχων πρωτοτύπων τους, τα οποία έχουν μειωθεί λόγω της ανακοστολόγησης του 2008.
Το συνολικό ύψος των μειώσεων των λιανικών τιμών των ανωτέρω φαρμακευτικών προϊόντων (αντιγράφων) σε ετήσια βάση ανέρχεται στο ποσό των 528.843,15 ευρώ.
Σάββατο 9 Μαΐου 2009
Μεσογειακή διατροφή !!
Σύμφωνα με μία πρόσφατη μελέτη στο Ιατρικό Κέντρο του πανεπιστημίου της Κολούμπια στη Ν. Υόρκη, η Μεσογειακή διατροφή φαίνεται να σχετίζεται με μικρότερο κίνδυνο ήπιας γνωστικής εξασθένισης - ένα στάδιο ανάμεσα στη φυσιολογική γήρανση και την άνοια - ή της μετάβασης από ήπια γνωστική εξασθένιση σε νόσο Αλτσχάιμερ.
Οι επιστήμονες αναφερουν πως "Μεταξύ των συμπεριφοριστικών χαρακτηριστικών, η διατροφή μπορεί να διαδραματίσει ένα σημαντικό ρόλο στην αιτία και την πρόληψη της νόσου Αλτσχάιμερ". Προηγούμενες μελέτες έχουν παρουσιάσει χαμηλότερο κίνδυνο για νόσο Αλτσχάιμερ μεταξύ εκείνων που ακολουθούν μια μεσογειακού τύπου διατροφή, που χαρακτηρίζεται από υψηλές προσλήψεις ψαριών, λαχανικών, οσπρίων, φρούτων, δημητριακών και ακόρεστων λιπαρών οξέων, χαμηλών προσλήψεων γαλακτοκομικών προϊόντων, κρέατος και κορεσμένων λιπών και μέτριας κατανάλωσης αλκοόλ.
Στη μελέτη αυτή, οι επιστήμονες υπολόγισαν ένα σκορ για την προσκόλληση στη μεσογειακή διατροφή μεταξύ 1.393 ατόμων χωρίς τα γνωστικά προβλήματα και 482 ασθενών με ήπια γνωστική εξασθένιση. Κατά τη διάρκεια ενός μέσου όρου 4.5 ετών παρακολούθησης, 275 από τα 1.393 άτομα που δεν είχαν ήπια γνωστική εξασθένιση ανέπτυξαν αυτή την κατάσταση. Συγκριτικά με το ένα τρίτο που είχε τα χαμηλότερα σκορ για την προσκόλληση στη μεσογειακή διατροφή, το ένα τρίτο με τα υψηλότερα σκορ για την προσκόλληση στη μεσογειακή διατροφή είχε έναν 28% χαμηλότερο κίνδυνο να αναπτύξει ήπια γνωστική εξασθένιση και το ένα τρίτο στη μέση ομάδα για την προσκόλληση στη μεσογειακή διατροφή είχε 17% χαμηλότερο κίνδυνο.
Μεταξύ των 482 με την ήπια γνωστική εξασθένιση στην αρχή της μελέτης, 106 ανέπτυξαν νόσο Alzheimer κατά τη διάρκεια ενός μέσου όρου 4.3 ετών παρακολούθησης. Επίσης, η προσκόλληση στη μεσογειακή διατροφή συνδέθηκε με έναν χαμηλότερο κίνδυνο για αυτήν την μετάβαση. Το ένα τρίτο των συμμετεχόντων με τα υψηλότερα σκορ για την προσκόλληση στη μεσογειακή διατροφή είχε 48 % λιγότερο κίνδυνο και εκείνοι στο μέσο ένα τρίτο προσκόλλησης στη μεσογειακή διατροφή είχαν 45 % λιγότερο κίνδυνο από το ένα τρίτο με τα χαμηλότερα σκορ.
Η μεσογειακή διατροφή μπορεί να βελτιώσει τα επίπεδα χοληστερόλης, τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα και συνολικά την υγεία των αιμοφόρων αγγείων ή να μειώσει τη φλεγμονή, παράγοντες που σχετίζονται με την ήπια γνωστική εξασθένιση. Επίσης, συγκεκριμένα συστατικά της διατροφής ή τρόφιμα όπως το αλκοόλ, το ψάρι, τα πολυακόρεστα λιπαρά οξέα και χαμηλότερα επίπεδα κορεσμένων λιπαρών οξέων, μπορεί ενδεχομένως να έχουν οφέλιμη επίδραση στην ήπια γνωστική εξασθένιση ή τη μετατροπή της σε νόσο Αλτσχάιμερ.
Συμπερασματικά, θα μπορούσαμε να πούμε πως απαιτούνται περισσότερες μελέτες για να επιβεβαιώσουν το ρόλο αυτού ή άλλων διαιτητικών παραγόντων στην ανάπτυξη της γνωστικής εξασθένισης και της νόσου Alzheimer.
Οι επιστήμονες αναφερουν πως "Μεταξύ των συμπεριφοριστικών χαρακτηριστικών, η διατροφή μπορεί να διαδραματίσει ένα σημαντικό ρόλο στην αιτία και την πρόληψη της νόσου Αλτσχάιμερ". Προηγούμενες μελέτες έχουν παρουσιάσει χαμηλότερο κίνδυνο για νόσο Αλτσχάιμερ μεταξύ εκείνων που ακολουθούν μια μεσογειακού τύπου διατροφή, που χαρακτηρίζεται από υψηλές προσλήψεις ψαριών, λαχανικών, οσπρίων, φρούτων, δημητριακών και ακόρεστων λιπαρών οξέων, χαμηλών προσλήψεων γαλακτοκομικών προϊόντων, κρέατος και κορεσμένων λιπών και μέτριας κατανάλωσης αλκοόλ.
Στη μελέτη αυτή, οι επιστήμονες υπολόγισαν ένα σκορ για την προσκόλληση στη μεσογειακή διατροφή μεταξύ 1.393 ατόμων χωρίς τα γνωστικά προβλήματα και 482 ασθενών με ήπια γνωστική εξασθένιση. Κατά τη διάρκεια ενός μέσου όρου 4.5 ετών παρακολούθησης, 275 από τα 1.393 άτομα που δεν είχαν ήπια γνωστική εξασθένιση ανέπτυξαν αυτή την κατάσταση. Συγκριτικά με το ένα τρίτο που είχε τα χαμηλότερα σκορ για την προσκόλληση στη μεσογειακή διατροφή, το ένα τρίτο με τα υψηλότερα σκορ για την προσκόλληση στη μεσογειακή διατροφή είχε έναν 28% χαμηλότερο κίνδυνο να αναπτύξει ήπια γνωστική εξασθένιση και το ένα τρίτο στη μέση ομάδα για την προσκόλληση στη μεσογειακή διατροφή είχε 17% χαμηλότερο κίνδυνο.
Μεταξύ των 482 με την ήπια γνωστική εξασθένιση στην αρχή της μελέτης, 106 ανέπτυξαν νόσο Alzheimer κατά τη διάρκεια ενός μέσου όρου 4.3 ετών παρακολούθησης. Επίσης, η προσκόλληση στη μεσογειακή διατροφή συνδέθηκε με έναν χαμηλότερο κίνδυνο για αυτήν την μετάβαση. Το ένα τρίτο των συμμετεχόντων με τα υψηλότερα σκορ για την προσκόλληση στη μεσογειακή διατροφή είχε 48 % λιγότερο κίνδυνο και εκείνοι στο μέσο ένα τρίτο προσκόλλησης στη μεσογειακή διατροφή είχαν 45 % λιγότερο κίνδυνο από το ένα τρίτο με τα χαμηλότερα σκορ.
Η μεσογειακή διατροφή μπορεί να βελτιώσει τα επίπεδα χοληστερόλης, τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα και συνολικά την υγεία των αιμοφόρων αγγείων ή να μειώσει τη φλεγμονή, παράγοντες που σχετίζονται με την ήπια γνωστική εξασθένιση. Επίσης, συγκεκριμένα συστατικά της διατροφής ή τρόφιμα όπως το αλκοόλ, το ψάρι, τα πολυακόρεστα λιπαρά οξέα και χαμηλότερα επίπεδα κορεσμένων λιπαρών οξέων, μπορεί ενδεχομένως να έχουν οφέλιμη επίδραση στην ήπια γνωστική εξασθένιση ή τη μετατροπή της σε νόσο Αλτσχάιμερ.
Συμπερασματικά, θα μπορούσαμε να πούμε πως απαιτούνται περισσότερες μελέτες για να επιβεβαιώσουν το ρόλο αυτού ή άλλων διαιτητικών παραγόντων στην ανάπτυξη της γνωστικής εξασθένισης και της νόσου Alzheimer.
Τετάρτη 6 Μαΐου 2009
Ηλεκτρονική υγεία
Ο όρος "ηλεκτρονική υγεία" (eHealth) καλύπτει ένα ευρύ φάσμα εργαλείων βασισμένων στις τεχνολογίες πληροφοριών και επικοινωνιών που στοχεύουν στην καλύτερη πρόληψη, διάγνωση, θεραπεία, παρακολούθηση και διαχείριση της υγείας και του τρόπου ζωής.
Η ηλεκτρονική υγεία περιλαμβάνει τη συνεργασία μεταξύ ασθενών και φορέων παροχής υγειονομικών υπηρεσιών, την ανταλλαγή δεδομένων μεταξύ διαφόρων ιδρυμάτων και την επικοινωνία μεταξύ ασθενών ή απασχολουμένων στον τομέα της υγείας· περιλαμβάνει επίσης δίκτυα πληροφοριών για την υγεία, ηλεκτρονικά μητρώα υγείας, υπηρεσίες τηλεϊατρικής και ατομικά ενδυτά και φορητά επικοινωνούντα συστήματα για την παρακολούθηση και στήριξη των ασθενών.
Τα εργαλεία ηλεκτρονικής υγείας παρέχουν, για παράδειγμα, πρόσβαση σε πληροφορίες για την υγεία που μπορούν να σώσουν ζωές, γεγονός ιδιαίτερα σημαντικό λόγω της ολοένα μεγαλύτερης διασυνοριακής κυκλοφορίας πολιτών και ασθενών. Η ηλεκτρονική υγεία μπορεί να αποφέρει σημαντικά οφέλη σε ολόκληρη την κοινωνία, βελτιώνοντας την πρόσβαση στην παρεχόμενη περίθαλψη καθώς και την ποιότητά της. Επιπλέον, συμβάλλει στην ανάπτυξη συστημάτων υγείας προσανατολισμένων στον πολίτη και στην εν γένει αποτελεσματικότητα, αποδοτικότητα και βιωσιμότητα του τομέα της υγείας.
Η Ευρωπαϊκή Ένωση προωθεί τη δημιουργία ενός "ευρωπαϊκού χώρου ηλεκτρονικής υγείας", συντονίζοντας δράσεις και διευκολύνοντας τη συνέργεια μεταξύ συναφών πολιτικών και ενδιαφερομένων φορέων με στόχο την εξεύρεση καλύτερων λύσεων, την αποφυγή του κατακερματισμού της αγοράς και τη διάδοση ορθών πρακτικών. Ειδικότεροι στόχοι της είναι η δημιουργία ενός συστήματος ηλεκτρονικών μητρώων υγείας με τη στήριξη της ανταλλαγής πληροφοριών και της τυποποίησης· η ανάπτυξη δικτύων ανταλλαγής πληροφοριών για την υγεία μεταξύ φορέων περίθαλψης, ώστε να υπάρχει συντονισμός των δράσεων σε περίπτωση κινδύνου για τη δημόσια υγεία· η παροχή υπηρεσιών υγείας σε απευθείας σύνδεση, όπως πληροφοριών για μια υγιεινή ζωή και πρόληψη των ασθενειών· και, τέλος, η ανάπτυξη συστημάτων τηλεσυμβουλευτικής (teleconsultation), ηλεκτρονικής συνταγογράφησης (ePrescribing), ηλεκτρονικής παραπομπής (eReferral) και ηλεκτρονικής επιστροφής των ιατρικών εξόδων. Για να στεφθεί από επιτυχία το εγχείρημα αυτό, θα πρέπει να ληφθούν υπόψη οι ανάγκες των πολιτών, των ασθενών και των απασχολουμένων στον τομέα της υγείας και, παράλληλα, να εξασφαλιστεί η συμμετοχή τους στην υλοποίηση των σχετικών σχεδίων και στρατηγικών.
Σάββατο 2 Μαΐου 2009
Εμβόλιο για την υπέρταση..
Εμβόλιο κατά της υπέρτασης δοκιμάζουν οι επιστήμονες. Τα πρώτα αποτελέσματα των κλινικών μελετών δημοσιεύτηκαν πρόσφατα και ήταν θετικά. Δεν υπήρξαν ανεπιθύμητες ενέργειες στους ασθενείς, ενώ αξιολογήθηκε ως σημαντική η διάρκεια πτώσης της αρτηριακής πίεσης.
Τα παραπάνω ανακοίνωσαν πρόσφατα ο πρόεδρος της Ελληνικής Αντιϋπερτασικής Εταιρείας επίκουρος καθηγητής Καρδιολογίας κ. Βασίλης Βοττέας και οι καρδιολόγοι κ. Δημήτρης Τσαγκαδόπουλος και Δημήτρης Σταμάτης, με αφορμή το 11ο Πανελλήνιο Συνέδριο Υπέρτασης, το οποίο πραγματοποιήθηκε στην Αθήνα.
Σύμφωνα με τους ειδικούς, πρόκειται για την πρώτη δοκιμή εμβολίου κατά της υπέρτασης σε ανθρώπους. Στόχος ήταν να δημιουργηθούν από τον οργανισμό τους αντισώματα κατά της ορμόνης αγγειοτασίνη 2, η οποία έχει κεντρικό ρόλο στην παθογένεια της υπέρτασης.
Τα αποτελέσματα κρίθηκαν ικανοποιητικά, αλλά υπάρχουν θέματα περαιτέρω ασφάλειας και αποτελεσματικότητας, τα οποία πρέπει να ελεγχθούν εξονυχιστικά πριν αρχίσει να γίνεται μαζικά το εμβόλιο.
Οι επιστήμονες χαρακτήρισαν την υπέρταση ως μία σοβαρή απειλή, λέγοντας ότι ένας στους τέσσερις ενηλίκους έχει αυξημένες τιμές αρτηριακής πίεσης. Στα πρόθυρα της υπέρτασης -είπαν- βρίσκονται ακόμη και όσοι έχουν «μεγάλη» πίεση 12 έως 14.
Το 25% των ανθρώπων αυτών έχουν «συγκαλυμμένη» υπέρταση, καθώς ηρεμούν όταν ο γιατρός του κάνει τη μέτρηση και οι τιμές πέφτουν. Οταν επιστρέφουν στο σπίτι, όμως, η πίεσή τους ξεπερνά το 15. Το φαινόμενο αυτό είναι το ακριβώς αντίθετο από το λεγόμενο σύνδρομο της «λευκής μπλούζας», στο οποίο ο ασθενής εμφανίζει υπέρταση όταν βλέπει τον γιατρό.
Οι καρδιολόγοι επέστησαν την προσοχή όσων έχουν «τσιμπημένες» τιμές αρτηριακής πίεσης, λέγοντας ότι στο 85% των περιπτώσεων η υπέρταση συνοδεύεται από άλλα προβλήματα υγείας. Το 65% των υπερτασικών -εξήγησαν- έχουν και χοληστερίνη, ενώ το 45% είναι και παχύσαρκοι.
Ο έλεγχος της αρτηριακής πίεσης μπορεί να γίνει με την υιοθέτηση ενός υγιεινού μοντέλου ζωής. Μελέτες έχουν δείξει ότι η σωματική άσκηση, η σωστή διατροφή και η διακοπή του καπνίσματος έχουν ευεργετικό αποτέλεσμα. Στον αντίποδα, η έκθεση στο στρες και στους ατμοσφαιρικούς ρύπους αυξάνει την πίεση.
Τα παραπάνω ανακοίνωσαν πρόσφατα ο πρόεδρος της Ελληνικής Αντιϋπερτασικής Εταιρείας επίκουρος καθηγητής Καρδιολογίας κ. Βασίλης Βοττέας και οι καρδιολόγοι κ. Δημήτρης Τσαγκαδόπουλος και Δημήτρης Σταμάτης, με αφορμή το 11ο Πανελλήνιο Συνέδριο Υπέρτασης, το οποίο πραγματοποιήθηκε στην Αθήνα.
Σύμφωνα με τους ειδικούς, πρόκειται για την πρώτη δοκιμή εμβολίου κατά της υπέρτασης σε ανθρώπους. Στόχος ήταν να δημιουργηθούν από τον οργανισμό τους αντισώματα κατά της ορμόνης αγγειοτασίνη 2, η οποία έχει κεντρικό ρόλο στην παθογένεια της υπέρτασης.
Τα αποτελέσματα κρίθηκαν ικανοποιητικά, αλλά υπάρχουν θέματα περαιτέρω ασφάλειας και αποτελεσματικότητας, τα οποία πρέπει να ελεγχθούν εξονυχιστικά πριν αρχίσει να γίνεται μαζικά το εμβόλιο.
Οι επιστήμονες χαρακτήρισαν την υπέρταση ως μία σοβαρή απειλή, λέγοντας ότι ένας στους τέσσερις ενηλίκους έχει αυξημένες τιμές αρτηριακής πίεσης. Στα πρόθυρα της υπέρτασης -είπαν- βρίσκονται ακόμη και όσοι έχουν «μεγάλη» πίεση 12 έως 14.
Το 25% των ανθρώπων αυτών έχουν «συγκαλυμμένη» υπέρταση, καθώς ηρεμούν όταν ο γιατρός του κάνει τη μέτρηση και οι τιμές πέφτουν. Οταν επιστρέφουν στο σπίτι, όμως, η πίεσή τους ξεπερνά το 15. Το φαινόμενο αυτό είναι το ακριβώς αντίθετο από το λεγόμενο σύνδρομο της «λευκής μπλούζας», στο οποίο ο ασθενής εμφανίζει υπέρταση όταν βλέπει τον γιατρό.
Οι καρδιολόγοι επέστησαν την προσοχή όσων έχουν «τσιμπημένες» τιμές αρτηριακής πίεσης, λέγοντας ότι στο 85% των περιπτώσεων η υπέρταση συνοδεύεται από άλλα προβλήματα υγείας. Το 65% των υπερτασικών -εξήγησαν- έχουν και χοληστερίνη, ενώ το 45% είναι και παχύσαρκοι.
Ο έλεγχος της αρτηριακής πίεσης μπορεί να γίνει με την υιοθέτηση ενός υγιεινού μοντέλου ζωής. Μελέτες έχουν δείξει ότι η σωματική άσκηση, η σωστή διατροφή και η διακοπή του καπνίσματος έχουν ευεργετικό αποτέλεσμα. Στον αντίποδα, η έκθεση στο στρες και στους ατμοσφαιρικούς ρύπους αυξάνει την πίεση.
Πέμπτη 30 Απριλίου 2009
Η γρίπη των χοίρων. Μια νέα απειλή;;;;;;;;;;;
Είναι μία αναπνευστική νόσος που προσβάλει τους χοίρους, μέσω του ιού της γρίπης τύπου Α, και μέχρι σήμερα οι επιστήμονες γνώριζαν πώς μπορεί να προκαλέσει επιδημία στα ζώα. Υπάρχουν 4 βασικοί υπότυποι του αιμόφιλου της γρίπης τύπου Α που έχουν απομονωθεί από τους χοίρους: οι H1N1, H1N2, Η3N2, Η2N1. Ο «επίμαχος» ιός που έχει προκαλέσει συναγερμό παγκοσμίως λόγω της πιθανής πανδημίας είναι ο Η1Ν1.
Τα συμπτώματά της γρίπης των χοίρων στους ανθρώπους δεν διαφέρουν πολύ – όπως προκύπτει τουλάχιστον από τα μέχρι στιγμής καταγεγραμμένα κρούσματα - από τα αντίστοιχα της κοινής εποχικής γρίπης: πυρετός πάνω από 38,5 που επιμένει για περισσότερες από 3 ημέρες, αίσθημα κόπωσης, βήχας και πονόλαιμος, δύσπνοια, πονοκέφαλος, ανορεξία, σπανιότερα έμετος και διάρροια.
Η γρίπη των χοίρων μεταδίδεται από ζώα σε άνθρωπο αλλά, πλέον, και από άνθρωπο σε άνθρωπο. Τα κρούσματα που καταγράφηκαν στο Μεξικό αποδεικνύουν ότι ο ιός έχει μεταλλαχθεί και το νέο στέλεχός του μπορεί να εξαπλωθεί ανάμεσα στους ανθρώπους, όπως ακριβώς η κοινή γρίπη.
Η μετάδοση των ιών της γρίπης από τον χοίρο στον άνθρωπο συνήθως συμβαίνει όταν κάποιος έρχεται σε επαφή με μολυσμένους χοίρους, πχ εργαζόμενοι σε χοιροστάσια που αγγίζουν δίχως γάντια, ή βρίσκονται στον ίδιο χώρο με τους χοίρους και αναπνέουν σε περιβάλλον με υψηλή υγρασία.
Επίσης η μετάδοσή της από άνθρωπο σε άνθρωπο γίνεται με τα σταγονίδια του σιέλου που εκτοξεύονται με το βήχα και το φτέρνισμα. Η μετάδοση «διευκολύνεται» με τα κλιματιστικά, τα ταξίδια με αεροπλάνα και την παραμονή σε κλειστούς χώρους με κεντρικό εξαερισμό και θέρμανση.
Ο ιός Η1Ν1 δεν μεταδίδεται μέσω της διατροφής, δηλαδή μέσω της κατανάλωσης χοιρινού κρέατος. Όταν μαγειρεύεται το χοιρινό σε θερμοκρασίες ανώτερες των 72 βαθμών Κελσίου, ο ιός της γρίπης των χοίρων σκοτώνεται. Επίσης, δεν υπάρχει σε αλλαντικά, διότι έχουν υποστεί ειδική επεξεργασία.
Δεν υπάρχει εμβόλιο για την γρίπη των χοίρων. Το αντιγριπικό εμβόλιο δεν προστατεύει έναντι του στελέχους Η1Ν, άρα ούτε από την γρίπη των χοίρων που αυτό προκαλεί. Η μόνη προστασία είναι η τήρηση των κανόνων υγιεινής όπως και για την κοινή γρίπη, δηλαδή πολύ καλό πλύσιμο των χεριών και η αποφυγή συγχρωτισμού σε κλειστά μέρη.
Σε περίπτωση προσβολής κάποιου από τον ιό Η1Ν1 που προκαλεί τη γρίπη των χοίρων, η θεραπεία που είναι μέχρι στιγμής διαθέσιμη έγκειται στη χορήγηση δύο αντιικών φαρμάκων –πρόκειται για το Tamiflu και το Relenza.
Γι αυτό προσοχή !!!!!!!
Τα συμπτώματά της γρίπης των χοίρων στους ανθρώπους δεν διαφέρουν πολύ – όπως προκύπτει τουλάχιστον από τα μέχρι στιγμής καταγεγραμμένα κρούσματα - από τα αντίστοιχα της κοινής εποχικής γρίπης: πυρετός πάνω από 38,5 που επιμένει για περισσότερες από 3 ημέρες, αίσθημα κόπωσης, βήχας και πονόλαιμος, δύσπνοια, πονοκέφαλος, ανορεξία, σπανιότερα έμετος και διάρροια.
Η γρίπη των χοίρων μεταδίδεται από ζώα σε άνθρωπο αλλά, πλέον, και από άνθρωπο σε άνθρωπο. Τα κρούσματα που καταγράφηκαν στο Μεξικό αποδεικνύουν ότι ο ιός έχει μεταλλαχθεί και το νέο στέλεχός του μπορεί να εξαπλωθεί ανάμεσα στους ανθρώπους, όπως ακριβώς η κοινή γρίπη.
Η μετάδοση των ιών της γρίπης από τον χοίρο στον άνθρωπο συνήθως συμβαίνει όταν κάποιος έρχεται σε επαφή με μολυσμένους χοίρους, πχ εργαζόμενοι σε χοιροστάσια που αγγίζουν δίχως γάντια, ή βρίσκονται στον ίδιο χώρο με τους χοίρους και αναπνέουν σε περιβάλλον με υψηλή υγρασία.
Επίσης η μετάδοσή της από άνθρωπο σε άνθρωπο γίνεται με τα σταγονίδια του σιέλου που εκτοξεύονται με το βήχα και το φτέρνισμα. Η μετάδοση «διευκολύνεται» με τα κλιματιστικά, τα ταξίδια με αεροπλάνα και την παραμονή σε κλειστούς χώρους με κεντρικό εξαερισμό και θέρμανση.
Ο ιός Η1Ν1 δεν μεταδίδεται μέσω της διατροφής, δηλαδή μέσω της κατανάλωσης χοιρινού κρέατος. Όταν μαγειρεύεται το χοιρινό σε θερμοκρασίες ανώτερες των 72 βαθμών Κελσίου, ο ιός της γρίπης των χοίρων σκοτώνεται. Επίσης, δεν υπάρχει σε αλλαντικά, διότι έχουν υποστεί ειδική επεξεργασία.
Δεν υπάρχει εμβόλιο για την γρίπη των χοίρων. Το αντιγριπικό εμβόλιο δεν προστατεύει έναντι του στελέχους Η1Ν, άρα ούτε από την γρίπη των χοίρων που αυτό προκαλεί. Η μόνη προστασία είναι η τήρηση των κανόνων υγιεινής όπως και για την κοινή γρίπη, δηλαδή πολύ καλό πλύσιμο των χεριών και η αποφυγή συγχρωτισμού σε κλειστά μέρη.
Σε περίπτωση προσβολής κάποιου από τον ιό Η1Ν1 που προκαλεί τη γρίπη των χοίρων, η θεραπεία που είναι μέχρι στιγμής διαθέσιμη έγκειται στη χορήγηση δύο αντιικών φαρμάκων –πρόκειται για το Tamiflu και το Relenza.
Γι αυτό προσοχή !!!!!!!
Δευτέρα 27 Απριλίου 2009
Οι απειλές για την υγεία μας.....
Οι μολυσματικές ασθένειες απειλούν την υγεία των πολιτών της Ευρωπαϊκής Κοινότητας. Συνεπώς, η πρόληψη της μετάδοσης των νεοεμφανιζόμενων παθογόνων παραγόντων και της επανεμφάνισης άλλων, καθώς και η ενίσχυση της ικανότητας ταχείας και συντονισμένης αντίδρασης στις απειλές αυτές αποτελεί κοινή ευθύνη των εθνικών αρχών υγείας και της Ευρωπαϊκής Επιτροπής.
Η εμφάνιση του ιού HIV και του AIDS, η επανεμφάνιση της φυματίωσης, η εμφάνιση της παραλλαγής της νόσου του Creutzfeldt Jacob Disease και τώρα η νόσος των χοίρων δείχνουν την πολυμορφία των απειλών που αντιμετωπίζει η υγεία, από μικροοργανισμούς, όπως τα βακτήρια και οι ιοί, καθώς και το εύρος των παραγόντων που επηρεάζουν τη διάδοσή τους. Η επιδημιολογική παρακολούθηση αυτών και άλλων μεταδοτικών ασθενειών μπορεί να οδηγήσει σε παρεμβάσεις που θα συμβάλουν στη μείωση της νοσηρότητας και/ή της θνησιμότητας. Η εισαγωγή αυστηρών κριτηρίων ποιότητας και ασφάλειας για το χειρισμό ανθρωπογενών ουσιών αποτελεί ένα ακόμα σημαντικό μέτρο στον τομέα της δημόσιας υγείας. Επιπλέον, στην αντιμετώπιση των απειλών που αντιμετωπίζει η υγεία από φυσικές, χημικές ή βιολογικές πηγές, συμπεριλαμβανομένων αυτών που συνδέονται με τρομοκρατικές πράξεις, καθώς και από περιβαλλοντικούς παράγοντες, όπως η ιοντίζουσα και η μη ιοντίζουσα ακτινοβολία και ο θόρυβος, μπορούν να συμβάλουν η ανάπτυξη και η χρήση κοινοτικών προσεγγίσεων και μηχανισμών, συμπεριλαμβανομένων των στρατηγικών εμβολιασμού και ανοσοποίησης.
Tο κοινοτικό πρόγραμμα στον τομέα της δημόσιας υγείας όσον αφορά τις «απειλές για την υγεία» επιχειρεί να αντιμετωπίσει τα θέματα αυτά.
Αποσκοπεί ειδικότερα να προαγάγει την ανάπτυξη διαφόρων δικτύων παρακολούθησης των μεταδοτικών ασθενειών και έγκαιρης ειδοποίησης καθώς και συστημάτων ταχείας αντίδρασης (Απόφαση 2119/98/ΕΚ), να αντιμετωπίσει τα προβλήματα της αντίστασης στα μικρόβια και της βιοτρομοκρατίας και να καταρτίσει στρατηγικέ για την πρόληψη και αντίδραση κατά των μεταδοτικών ασθενειών (π.χ. ετοιμότητα αντίδρασης στη γρίπη και προστασία από σκόπιμα προκληθείσες επιδημίες) και των απειλών από μη μεταδοτικές ασθένειες. Εξετάζει επίσης θέματα που αφορούν την ποιότητα και την ασφάλεια ορισμένων ουσιών ανθρώπινης προέλευσης (π.χ. αίμα, ιστοί και κύτταρα καθώς και όργανα), όπως προβλέπεται συγκεκριμένα στο άρθρο 152 της συνθήκης ΕΚ, προκειμένου να προληφθεί η μετάδοση μέσω των εν λόγω θεραπευτικών υλικών των μεταδιδόμενων με το αίμα παθογόνων παραγόντων.
Η εμφάνιση του ιού HIV και του AIDS, η επανεμφάνιση της φυματίωσης, η εμφάνιση της παραλλαγής της νόσου του Creutzfeldt Jacob Disease και τώρα η νόσος των χοίρων δείχνουν την πολυμορφία των απειλών που αντιμετωπίζει η υγεία, από μικροοργανισμούς, όπως τα βακτήρια και οι ιοί, καθώς και το εύρος των παραγόντων που επηρεάζουν τη διάδοσή τους. Η επιδημιολογική παρακολούθηση αυτών και άλλων μεταδοτικών ασθενειών μπορεί να οδηγήσει σε παρεμβάσεις που θα συμβάλουν στη μείωση της νοσηρότητας και/ή της θνησιμότητας. Η εισαγωγή αυστηρών κριτηρίων ποιότητας και ασφάλειας για το χειρισμό ανθρωπογενών ουσιών αποτελεί ένα ακόμα σημαντικό μέτρο στον τομέα της δημόσιας υγείας. Επιπλέον, στην αντιμετώπιση των απειλών που αντιμετωπίζει η υγεία από φυσικές, χημικές ή βιολογικές πηγές, συμπεριλαμβανομένων αυτών που συνδέονται με τρομοκρατικές πράξεις, καθώς και από περιβαλλοντικούς παράγοντες, όπως η ιοντίζουσα και η μη ιοντίζουσα ακτινοβολία και ο θόρυβος, μπορούν να συμβάλουν η ανάπτυξη και η χρήση κοινοτικών προσεγγίσεων και μηχανισμών, συμπεριλαμβανομένων των στρατηγικών εμβολιασμού και ανοσοποίησης.
Tο κοινοτικό πρόγραμμα στον τομέα της δημόσιας υγείας όσον αφορά τις «απειλές για την υγεία» επιχειρεί να αντιμετωπίσει τα θέματα αυτά.
Αποσκοπεί ειδικότερα να προαγάγει την ανάπτυξη διαφόρων δικτύων παρακολούθησης των μεταδοτικών ασθενειών και έγκαιρης ειδοποίησης καθώς και συστημάτων ταχείας αντίδρασης (Απόφαση 2119/98/ΕΚ), να αντιμετωπίσει τα προβλήματα της αντίστασης στα μικρόβια και της βιοτρομοκρατίας και να καταρτίσει στρατηγικέ για την πρόληψη και αντίδραση κατά των μεταδοτικών ασθενειών (π.χ. ετοιμότητα αντίδρασης στη γρίπη και προστασία από σκόπιμα προκληθείσες επιδημίες) και των απειλών από μη μεταδοτικές ασθένειες. Εξετάζει επίσης θέματα που αφορούν την ποιότητα και την ασφάλεια ορισμένων ουσιών ανθρώπινης προέλευσης (π.χ. αίμα, ιστοί και κύτταρα καθώς και όργανα), όπως προβλέπεται συγκεκριμένα στο άρθρο 152 της συνθήκης ΕΚ, προκειμένου να προληφθεί η μετάδοση μέσω των εν λόγω θεραπευτικών υλικών των μεταδιδόμενων με το αίμα παθογόνων παραγόντων.
Τετάρτη 15 Απριλίου 2009
ΚΑΛΟ ΠΑΣΧΑ !
Η ΣΥΝΤΑΚΤΙΚΗ ΟΜΑΔΑ ΤΟΥ BLOG NURSEFACE ΕΥΧΕΤΑΙ ΣΕ ΟΛΟΥΣ ΚΑΙ ΣΕ ΟΛΕΣ ΚΑΛΗ ΑΝΑΣΤΑΣΗ ΚΑΙ ΚΑΛΟ ΠΑΣΧΑ ΜΕ ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΠΡΟΚΟΠΗ!!!
Δευτέρα 13 Απριλίου 2009
Υγειονομική κάλυψη των μεταναστών στη χώρα μας !
Σημαντικό ζήτημα δημόσιας υγείας αποτελεί η υγειονομική κάλυψη των μεταναστών, που φτάνουν το 1.000.000, καθιστώντας την Ελλάδα χώρα διακριτή στην Ευρωπαϊκή Ένωση, όχι μόνο για τον μεγαλύτερο αριθμό υποδοχής, αλλά ίσως και" χωρίς τα απαιτούμενα έγγραφα". Έχει βρεθεί ύστερα από έρευνα ότι πολλοί μετανάστες πάσχουν από λοιμώδη νοσήματα και ψυχιατρικές διαταραχές, ενώ δεν έχουν περίθαλψη και για εργατικά ατυχήματα. Ενδεικτικά έχει διαπιστωθεί ότί :
- το 40% των αλλοδαπών εργάζονται κυρίως ως ανειδίκευτοι.
- τα παιδιά αλβανικής καταγωγής νοσηλεύονται κυρίως για ηπατίτιδα Β και β-μεσογειακή αναιμία.
- μετανάστες είναι και το 11,9% των περιπτώσεων HIV.
- οι μετανάστες πλήττονται περισσότερο από εργατικά ατυχήματα και επαγγελματικές ασθένειες.
- σημαντική διαφορά παρατηρείται και στην ψυχοπαθολογία των μεταναστών. Οι κύριες διαγνώσεις αφορούν σωματόμορφες διαταραχές (45%), διαταραχές διάθεσης (14%), αγχώδεις διαταραχές (29%).
- οι αλλοδαποί χρησιμοποιούν ελάχιστα τις υπηρεσίες υγείας (31,3% έναντι 45,4% των Ελλήνων).
- το ποσοστό ασφαλιστικής κάλυψης των αλλοδαπών νοσηλευομένων είναι 73% στο ΙΚΑ και 6% σε λοιπά Ταμεία.
- το 40% των αλλοδαπών εργάζονται κυρίως ως ανειδίκευτοι.
- τα παιδιά αλβανικής καταγωγής νοσηλεύονται κυρίως για ηπατίτιδα Β και β-μεσογειακή αναιμία.
- μετανάστες είναι και το 11,9% των περιπτώσεων HIV.
- οι μετανάστες πλήττονται περισσότερο από εργατικά ατυχήματα και επαγγελματικές ασθένειες.
- σημαντική διαφορά παρατηρείται και στην ψυχοπαθολογία των μεταναστών. Οι κύριες διαγνώσεις αφορούν σωματόμορφες διαταραχές (45%), διαταραχές διάθεσης (14%), αγχώδεις διαταραχές (29%).
- οι αλλοδαποί χρησιμοποιούν ελάχιστα τις υπηρεσίες υγείας (31,3% έναντι 45,4% των Ελλήνων).
- το ποσοστό ασφαλιστικής κάλυψης των αλλοδαπών νοσηλευομένων είναι 73% στο ΙΚΑ και 6% σε λοιπά Ταμεία.
Τετάρτη 8 Απριλίου 2009
Προβλήματα στα Κέντρα Πρόληψης κατά των Ναρκωτικών
Σε οριακό σημείο βρίσκεται και ο τομέας της πρόληψης που αφορά στο θέμα των ναρκωτικών. Την τελευταία διετία, η λειτουργία των Κέντρων Πρόληψης του Οργανισμού κατά των ναρκωτικών "απειλείται" από τις σοβαρές καθυστερήσεις στη χρηματοδότησή τους από πλευράς ΟΚΑΝΑ και Τοπικής Αυτοδιοίκησης. Σύμφωνα με στοιχεία που δόθηκαν στη δημοσιότητα, το ΥΥΚΑ μέσω του ΟΚΑΝΑ και η Τοπική Αυτοδιοίκηση (ΚΕΔΚΕ), χρωστούν στα 72 Κέντρα Πρόληψης συνολικά 14 εκατ. ευρώ για το 2007 και ολόκληρο το 2008. Ως αποτέλεσμα, οι εργαζόμενοι στα κέντρα αυτά να παραμένουν απλήρωτοι για 3-4 μήνες, γεγονός που οδηγεί σε παραιτήσεις έμπειρων στελεχών. Πιο συγκεκριμένα τα τελευταία δυο χρόνια έχει αποχωρήσει το 35% των έμεπιρων στελεχών των Κέντρων Πρόληψης, ενώ στο σύνολο των εργαζομένων - μελών του Σωματείου ένα στα πέντε άτομα παραιτήθηκαν.
Παράλληλα υπάρχουν και Κέντρα Πρόληψης που καλούνται να καλύψουν τις ανάγκες του νομού τους, με μόλις δυο ή τρεις εργαζόμενους. Έτσι, τα Κέντρα αδυνατούν να καλύψουν τα πάγια εξοδά τους και ως εκ τούτου αναγκάζονται να περικόπτουν προγράμματα. Εκπρόσωποι του σωματείου Στελεχών Πρόληψης θα προβούν σε δράσεις για την ευαισθητοποίηση όλων των εμπλεκόμενων φορέων στην Ελλάδα και το εξωτερικό.
Επίσης, προτίθενται να ενημερώσουν για την κατάσταση με επιστολές τους, το Ελληνικό και Ευρωπαϊκό Κοινοβούλιο, την Επιτροπή Κοινωνικών Υποθέσεων, το Ευρωπαϊκό Κέντρο Παρακολούθησης Ναρκωτικών και Τοξικομανίας (EMCDDA), τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας και τον ΟΗΕ.
Παράλληλα υπάρχουν και Κέντρα Πρόληψης που καλούνται να καλύψουν τις ανάγκες του νομού τους, με μόλις δυο ή τρεις εργαζόμενους. Έτσι, τα Κέντρα αδυνατούν να καλύψουν τα πάγια εξοδά τους και ως εκ τούτου αναγκάζονται να περικόπτουν προγράμματα. Εκπρόσωποι του σωματείου Στελεχών Πρόληψης θα προβούν σε δράσεις για την ευαισθητοποίηση όλων των εμπλεκόμενων φορέων στην Ελλάδα και το εξωτερικό.
Επίσης, προτίθενται να ενημερώσουν για την κατάσταση με επιστολές τους, το Ελληνικό και Ευρωπαϊκό Κοινοβούλιο, την Επιτροπή Κοινωνικών Υποθέσεων, το Ευρωπαϊκό Κέντρο Παρακολούθησης Ναρκωτικών και Τοξικομανίας (EMCDDA), τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας και τον ΟΗΕ.
Δευτέρα 6 Απριλίου 2009
Η προστασία των ασθενών
Η προστασία του ασθενούς στα σύγχρονα συστήματα περίθαλψης εξαρτάται από πολλούς και συχνά αλληλένδετους παράγοντες. Η αναγνώριση, η ανάλυση και η κατανόηση των αλληλεπιδράσεων τους, αποτελούν τις βάσεις της πολιτικής και στρατηγικής της προστασίας των ασθενών.
1. Σχέσεις και επικοινωνία γιατρού και ασθενούς
Η ορθή επικοινωνία μεταξύ γιατρού και ασθενή επηρεάζει άμεσα την ασφάλεια του ασθενούς καθόλη τη διάρκεια της διάγνωσης και περίθαλψης σε νοσοκομειακό ή άλλο περιβάλλον. Αυτά που λέει ο γιατρός στον ασθενή μετά από μια εξέταση, σχετικά με την ασθένειά του, τη θεραπεία, τα φάρμακα και την πρόγνωση πρέπει να γίνονται κατανοητά. Επίσης ο ασθενής θα πρέπει να θυμάται τις συμβουλές και οδηγίες του γιατρού του και να συμμορφώνεται προς αυτές.
Όμως πως είναι τα πράγματα στην πραγματικότητα; Δυστυχώς συχνά πολλοί γιατροί δεν επικοινωνούν με σωστό τρόπο με τους ασθενείς τους και δεν τους παρέχουν επαρκή πληροφόρηση. Επιπλέον, μερικές έρευνες έδειξαν μια άλλη δυσάρεστη κατάσταση. Οι ασθενείς ξεχνούσαν 80% από όσα τους έλεγε ο γιατρός τους μόλις έφευγαν από κοντά του. Επιπρόσθετα από το 20% που θυμούνταν, μόνο το 10% το θυμούνταν ορθά.
Βλέπουμε λοιπόν ότι η κατάσταση όπως είναι σήμερα δεν είναι ικανοποιητική. Αποβαίνει εις βάρος της θεραπείας των ασθενών. Δεν αποκλείεται επίσης η κακή αυτή επικοινωνία να δημιουργεί και προβλήματα στις σχέσεις μεταξύ γιατρού και ασθενούς. Το γεγονός αυτό μπορεί να δημιουργεί πολλαπλές αρνητικές συνέπειες.
Η αντιμετώπιση του προβλήματος εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τους γιατρούς. Είναι αναγκαίο να χρησιμοποιούν απλές λέξεις και φράσεις, να παρουσιάζουν πρώτα τις προτεραιότητες της πληροφόρησης που θέλουν να δώσουν και να χρησιμοποιούν σχήματα ή φωτογραφίες για να επεξηγούν καλύτερα αυτά που θέλουν να μεταφέρουν.
Το σημαντικότερο είναι ότι χρειάζεται περισσότερος χρόνος που πρέπει να προσφέρεται στους ασθενείς για σκοπούς επεξήγησης και πληροφόρησης. Και ας σημειώσουμε ότι είναι καθήκον του κάθε γιατρού να σιγουρευτεί ότι ο ασθενής του κατάλαβε καλά για να θυμάται μεταγενέστερα αυτά τα οποία είναι αναγκαία για τη θεραπεία και γενικά για την περίπτωση του.
2. Η πληροφόρηση: Τι πρέπει να ζητά ο ασθενής από το γιατρό;
Η πληροφόρηση στην οποία έχει δικαίωμα ο κάθε ασθενής πρέπει να είναι όσο το δυνατό πληρέστερη και ολοκληρωμένη. Επιβάλλεται να περιλαμβάνει όλα όσα η πρόσφατη ιατρική εξέλιξη μπορεί να προσφέρει σαν θεραπευτικές επιλογές στο πρόβλημα του ασθενούς.
Με εφόδιο την πληροφόρηση και τις γνώσεις που ο γιατρός θα δώσει στον πονεμένο ασθενή του, αυτός θα μπορέσει μετά από τη διαφώτιση, με τη βοήθεια του γιατρού να συμβάλει αποτελεσματικά στη λήψη μιας κατάλληλης και αποδεκτής γι' αυτόν θεραπευτικής απόφασης.
Ο γιατρός πρέπει να παρέχει λεπτομερή πληροφόρηση για την ασθένεια και την κατάσταση του ασθενούς. Ενημερώνει με λεπτομέρεια για τις διαγνωστικές εξετάσεις, αναλύσεις αίματος και άλλες διαδικασίες στις οποίες ο ασθενής θα υποβληθεί. Προσφέρει όλο το χρόνο που χρειάζεται και απαιτείται για να απαντηθούν τα ερωτήματα και οι ανησυχίες του. Ο γιατρός πρέπει να δώσει οδηγίες για τον τρόπο αντιμετώπισης της ασθένειας και τον τρόπο χορήγησης των φαρμάκων που χρειάζονται.
Είναι ορθό και δίκαιο ο γιατρός να είναι ενήμερος για τις πρόσφατες εξελίξεις στην ιατρική, ιδιαίτερα για το πρόβλημα που απασχολεί τον ασθενή του και να είναι προετοιμασμένος να απαντήσει τις σχετικές ερωτήσεις. Θα πρέπει τέλος, ο γιατρός να ενθαρρύνει τον ασθενή να συμμετέχει στη λήψη των αποφάσεων που αφορούν τον τρόπο αντιμετώπισης και θεραπείας της ασθένειας, αφού προηγηθεί η διαφώτιση, ενημέρωση και καθοδήγηση του.
3. Η παρουσία τρίτου προσώπου
Κατά τη διάρκεια μιας επίσκεψης του ασθενούς στο γιατρό, είναι δυνατόν να λεχθούν πολλά σημαντικά πράγματα, να δοθεί ένας μεγάλος αριθμός πληροφοριών όπως επίσης και οδηγίες για τη θεραπεία. Ο ασθενής μπορεί για διάφορους λόγους, είτε γιατί είναι εξασθενημένος είτε γιατί είναι ψυχολογικά φορτισμένος, να μην είναι σε θέση να κατανοήσει ή ακόμη να συγκρατήσει με ακρίβεια τη μάζα των πληροφοριών και των οδηγιών που θα του δοθούν.
Η παρουσία κάποιου τρίτου ατόμου, είτε συγγενικού είτε φιλικού, μπορεί να είναι βοηθητική και για το λόγο αυτό ένας αριθμός ασθενών, όταν πηγαίνει στο γιατρό επιθυμεί τη συνοδεία κάποιου δικού του ανθρώπου. Οι ασθενείς πρέπει να εξετάζουν το ενδεχόμενο να έχουν κάποιο άτομο της εμπιστοσύνης τους όταν επισκέπτονται το γιατρό τους.
Η συμβολή του τρίτου ατόμου στη σχέση γιατρού και ασθενούς μπορεί να είναι ευεργετική τόσο για τον ασθενή όσο και για το γιατρό. Η ασφάλεια του ασθενούς καθόλη τη διάρκεια της περίθαλψης ή όταν βρίσκεται στο νοσοκομείο αυξάνεται έτσι σημαντικά
4. Το ιατρικό απόρρητο
Η εμπιστευτικότητα μεταξύ γιατρού και ασθενούς και το ιατρικό απόρρητο διασφαλίζουν ότι ο ασθενής μπορεί να μιλά ελεύθερα και να αποκαλύπτει ότι χρειάζεται για την περίθαλψη του στις συνομιλίες του με το γιατρό. Αυτό αφαιρεί οποιοδήποτε αίσθημα φόβου και επιτρέπει στον ασθενή να είναι ειλικρινής με το γιατρό του.
Όλες οι συζητήσεις και οι ανταλλαγές πληροφοριών με το γιατρό είναι εμπιστευτικές. Ο γιατρός δεν πρέπει να μοιράζεται την πληροφόρηση αυτή με άλλους εκτός εάν έχει την εξουσιοδότηση του ασθενούς. Είναι σημαντικό να τονισθεί, ότι εάν ο ασθενής δεν νιώθει άνετα με το γιατρό του, εάν δεν τολμά να μιλά ανοικτά μαζί του, τότε ίσως θα πρέπει να εξετάσει το ενδεχόμενο να αλλάξει γιατρό.
Τα νοσηλευτικά ιδρύματα οποιασδήποτε μορφής είναι υπόχρεα να μεριμνούν να διασφαλίζουν την προστασία των προσωπικών και ιατρικών δεδομένων του κάθε ασθενούς. Επίσης υποχρεούνται να προστατεύουν τους ασθενείς από ανεπιθύμητους επισκέπτες ή από κάθε μορφής εθελοντές που δυνατόν να εισέρχονται χωρίς εξουσιοδότηση σε χώρους νοσηλείας ασθενών που νιώθουν έτσι να παραβιάζεται το προσωπικό ή οικογενειακό τους ιατρικό απόρρητο.
5. Οι γνώσεις και η εκπαίδευση των ασθενών
Ο καλά πληροφορημένος ασθενής είναι περισσότερο προστατευμένος από τους κινδύνους λαθών διαφόρων ειδών κατά τη διάρκεια της περίθαλψης του. Οι ασθενείς αναζητούν πληροφορίες και αποκτούν γνώσεις από το διαδίκτυο και άλλα μέσα επικοινωνίας. Ωστόσο ο γιατρός τους πρέπει να είναι ο βασικός πάροχος πληροφόρησης και διαπαιδαγώγησης τους για τα θέματα υγείας που τους αφορούν.
Οποιαδήποτε πληροφόρηση παίρνουν οι ασθενείς από τις πολυάριθμες πηγές που προσφέρονται σήμερα, είναι απαραίτητο να την παρουσιάζουν και να τη συζητούν με το γιατρό τους. Οι ανακρίβειες και οι μύθοι που κυκλοφορούν για κάθε είδος ασθένειας απειλούν συνεχώς τους ασθενείς λόγω του ότι δεν αφήνουν να διεξαχθεί ορθά η θεραπευτική αντιμετώπιση και συχνά διασαλεύουν τις σχέσεις ασθενούς και γιατρού. Το ίδιο κάνουν και οι κάθε μορφής τσαρλατάνοι ή επιτήδειοι πωλητές ή ακόμη μερικοί επίορκοι γιατροί που βλέπουν τους ασθενείς σε απελπισία ως ευκαιρία κέρδους.
Για την ασφάλεια των ασθενών είναι λοιπόν βασική προϋπόθεση η ανάπτυξη μηχανισμών εκπαίδευσης τους που θα τους προστατεύουν διαχρονικά από επικίνδυνες ατραπούς.
6. Καλύτερη διαπαιδαγώγηση των γιατρών και νοσηλευτών
Η σωστή επικοινωνία του γιατρού με τον ασθενή είναι πρωταρχικής σημασίας για την αρμονική και αποτελεσματική σχέση μεταξύ των δύο όπως επίσης και για την ασφάλεια του ασθενούς σε ότι αφορά την περίθαλψη του. Δυστυχώς οι γιατροί δεν τυγχάνουν πάντοτε της κατάλληλης θεωρητικής και πρακτικής εκπαίδευσης για να αποκτήσουν τις γνώσεις και ικανότητες για να μπορούν να ανταποκρίνονται στη δύσκολη και πολύ ευαίσθητη αυτή πτυχή του λειτουργήματός τους.
Κατά τη διάρκεια μιας σταδιοδρομίας 40 ετών, ένας νοσοκομειακός γιατρός μπορεί να κληθεί να συνομιλήσει σε 150.000 μέχρι 200.000 συναντήσεις με ασθενείς και τις οικογένειές τους. Σε έρευνες που έγιναν αναφορικά με το θέμα, ανώτεροι και πεπειραμένοι γιατροί δήλωσαν ότι πολύ λίγοι έτυχαν κατάλληλης εκπαίδευσης για την αποτελεσματική επικοινωνία με τους ασθενείς και την οικογένειά τους. Ακόμη και η εκπαίδευση που δόθηκε σε ορισμένες περιπτώσεις ήταν ανεπαρκής.
Εάν λοιπόν θέλουμε να βελτιώσουμε τα επίπεδα ασφάλειας των ασθενών στα νοσοκομειακά ιδρύματα αλλά και σε άλλους βαθμούς περίθαλψης απαιτείται οπωσδήποτε να διορθώσουμε την εν λόγω έλλειψη όχι μόνο για τους γιατρούς αλλά και τους νοσηλευτές και άλλους επαγγελματίες της υγείας. Η εκπαίδευση των γιατρών και των νοσηλευτών στην επικοινωνία με τους ασθενείς, για τις ευαισθησίες και ανάγκες πληροφόρησης των ασθενών και των συγγενών τους πρέπει να γίνεται τόσο κατά τη βασική πανεπιστημιακή τους εκπαίδευση όσο και στη διαχρονική, συνεχή τους διαπαιδαγώγηση.
7. Οι νοσηλευτές
Η φροντίδα που προσφέρεται από το νοσηλευτικό προσωπικό στους ασθενείς μέσα στο νοσοκομείο έχει καθοριστικό ρόλο στο ποσοστό των θανάτων και των επιπλοκών που παρουσιάζουν οι ασθενείς. Η ποιότητα της νοσηλευτικής φροντίδας αλλά και η ποσότητα, με την έννοια του αριθμού ωρών που προσφέρονται προς τον κάθε ασθενή, μπορούν να μειώνουν τους θανάτους στα νοσοκομεία και να διαφυλάττουν τους ασθενείς από σοβαρές επιπλοκές κατά την ενδονοσοκομειακή περίθαλψή τους.
Τα νοσοκομεία τα οποία είναι επαρκώς στελεχωμένα με διπλωματούχους εγγεγραμμένους νοσηλευτές και έχουν λιγότερο νοσηλευτικό προσωπικό με χαμηλότερα προσόντα, έχουν λιγότερους θανάτους και επιπλοκές μεταξύ των ασθενών τους. Οι αρμόδιες αρχές υπεύθυνες για τη στελέχωση των νοσοκομείων θα πρέπει να μεριμνούν να υπάρχει πάντοτε επαρκής αριθμός διπλωματούχων νοσηλευτικών λειτουργών και παράλληλα να φροντίζουν για τη συνεχή εκπαίδευση τους.
8. Αποφυγή λαθών σε σχέση με φάρμακα: Ο γιατρός, ο νοσηλευτής, ο ασθενής, ο φαρμακοποιός και ο ρόλος τους
Τα λάθη σε σχέση με τη χορήγηση φαρμάκων μπορεί να δημιουργηθούν σε διάφορα επίπεδα. Οι ελλιπείς επεξηγήσεις στους ασθενείς, η σύγχυση ονομάτων φαρμάκων, το κακό γράψιμο σε συνταγές, ο μεγάλος αριθμός φαρμάκων που συχνά πρέπει να παίρνουν ορισμένες ομάδες ασθενών (ηλικιωμένοι, καρκινοπαθείς, ασθενείς σε μονάδες εντατικής παρακολούθησης ή με χρόνια πάθηση), τα πολύπλοκα συστήματα των νοσοκομείων είναι πηγές γένεσης λαθών της φαρμακευτικής αγωγής. Οι συνέπειες μπορεί να είναι ιδιαίτερα σοβαρές θέτοντας τη ζωή του ασθενούς σε κίνδυνο.
Οι ασθενείς όταν επισκέπτονται το γιατρό τους είναι απαραίτητο να έχουν λίστα με όλα τα φάρμακα που παίρνουν. Ταυτόχρονα πρέπει να ζητούν από αυτόν να τους εξηγεί με λεπτομέρεια τη δράση των φαρμάκων που τους δίνει και τις πιθανές παρενέργειες τους. Επίσης πρέπει να τους γράφει με λεπτομέρεια τις δόσεις και τη συχνότητα με την οποία θα πρέπει να τα λαμβάνουν.
Στις περιπτώσεις αλλεργικών αντιδράσεων ή άλλων σοβαρών παρενεργειών πρέπει να υπάρχει στα νοσοκομεία σύστημα καταγραφής για τον κάθε ασθενή έτσι ώστε να αποφεύγεται η μελλοντική χορήγηση φαρμάκου που θα μπορούσε να το βλάψει.
Για την καλύτερη δυνατή προστασία των ασθενών στα νοσηλευτικά ιδρύματα είναι επίσης καλύτερα να υπάρχουν μηχανισμοί διπλού ελέγχου από νοσηλευτές και γιατρούς για τη χορήγηση των φαρμάκων.
Οι φαρμακοποιοί έχουν σημαντικό ρόλο που βασίζεται στο ότι έχουν τη δυνατότητα να ελέγχουν τις συνταγές, να καταγράφουν τις δόσεις και να προμηθεύουν τα φάρμακα. Εάν διαπιστώσουν κάτι για το οποίο δεν είναι σίγουροι ότι κατάλαβαν καλά ή για το οποίο χρειάζονται επεξηγήσεις, η άμεση επικοινωνία με τους γιατρούς επιβάλλεται. Παράλληλα, ο φαρμακοποιός αποτελεί πολύτιμη πηγή έγκυρης πληροφόρησης για τους ασθενείς.
9. Η προστασία από μολύνσεις σε νοσηλευτήρια
Οι μολυσματικές ασθένειες είναι η κυριότερη αιτία θανάτων παγκοσμίως. Δυστυχώς οι μολυσματικές ασθένειες που έχουν γίνει ανθεκτικές στα αντιβιοτικά αυξάνονται. Οι ασθενείς στα νοσοκομεία κινδυνεύουν ιδιαίτερα από τις μεταδιδόμενες ανθεκτικές νοσοκομειακές μολύνσεις από διάφορα μικρόβια όπως ο πολυανθεκτικός χρυσίζων σταφυλόκοκκος. Η πρόληψη της μετάδοσης των μολύνσεων από τον ένα άνθρωπο στον άλλο έχει γίνει επιτακτική όσο ποτέ άλλοτε.
Είναι σημαντικό όλοι να γνωρίζουν τα βασικά μέτρα πρόληψης της μετάδοσης διότι με τον τρόπο αυτό ο καθένας μπορεί να συμβάλλει στο μέτρο των δυνατοτήτων του στην καταπολέμηση του απειλητικού αυτού προβλήματος.
Στα νοσοκομεία και άλλους χώρους φροντίδας ασθενών, είναι απαραίτητο να γίνεται μια συνεχής εκπαίδευση του προσωπικού όλων των ειδικοτήτων και βαθμίδων. Επίσης χρειάζεται προσεκτική επιτήρηση των δεδομένων σχετικά με τα μικρόβια, τις απολυμάνσεις που απαιτούνται και τις μολύνσεις που συμβαίνουν.
Η προστασία των ασθενών στα νοσοκομεία κερδίζει τα μέγιστα χάρις στο απλό μέτρο του πλυσίματος των χεριών. Το πλύσιμο των χεριών θα μπορούσε να σώζει περισσότερες από 1 εκατομμύριο ζωές κάθε χρόνο παγκοσμίως.
Το πλύσιμο των χεριών είναι απλό και είναι φτηνό. Είναι εξαιρετικά αποτελεσματικό στο να αποτρέπει τη μετάδοση μολυσματικών παραγόντων (βακτηρίδια, ιοί, παράσιτα και μύκητες). Θεωρείται ως ένας από τους θεμέλιους λίθους της πρόληψης και της καταπολέμησης των μολυσματικών ασθενειών.
Τα συστήματα κλιματισμού στα νοσοκομεία μπορούν να προκαλέσουν διάφορα προβλήματα υγείας. Είναι γνωστό το σύνδρομο του άρρωστου κτιρίου το οποίο αναγνωρίστηκε επίσημα από την Παγκόσμιο Οργάνωση Υγείας από το 1982.
Η αιτιολογία του συνδρόμου του άρρωστου κτιρίου οφείλεται στο γεγονός ότι στο υγρό και σκοτεινό περιβάλλον των μηχανημάτων και διασωληνώσεων των συστημάτων αερισμού και κλιματισμού των κτιρίων, αναπτύσσονται πολλά μικρόβια όπως βακτηρίδια (λεγιονέλλα) και μύκητες. Η προστασία των ασθενών στα νοσοκομεία απαιτεί την αυστηρή εφαρμογή των πρωτοκόλλων που στόχο έχουν τη συντήρηση και απολύμανση των συστημάτων κλιματισμού.
10. Αποφυγή λαθών σε χειρουργικές επεμβάσεις
Οι πιθανότητες λαθών σε σχέση με χειρουργικές ρεμβάσεις μειώνονται ουσιαστικά από μια καλύτερη σχέση μεταξύ γιατρού, νοσηλευτή και ασθενούς. Η καθιέρωση πρωτοκόλλων συστηματικού ελέγχου πριν και μετά από κάθε επέμβαση όπως κάνουν οι πιλότοι πριν και μετά από κάθε πτήση έχει αποδειχθεί ότι μειώνει δραματικά τον κίνδυνο λαθών (επέμβαση στο λάθος ασθενή, επέμβαση στο λάθος μέλος ή όργανο του σώματος, λάθος γενικής αναισθησίας).
Στα πρωτόκολλα συστηματικού ελέγχου πριν και μετά από κάθε επέμβαση είναι καλύτερα να λαμβάνουν μέρος εκτός από το θεράποντα γιατρό, οι χειρουργοί, οι αναισθησιολόγοι και οι νοσηλευτές που εμπλέκονται. Με τον τρόπο αυτό μειώνονται οι πιθανότητες λαθών και αυξάνεται η ασφάλεια του ασθενούς στο νοσοκομείο.
11. Ομάδες άμεσης επέμβασης εντός των νοσηλευτηρίων
Οι ομάδες άμεσης επέμβασης για την ανάνηψη ασθενών ιδιαίτερα σε περιπτώσεις καρδιακής ανακοπής είναι άκρως απαραίτητες στα νοσοκομεία. Έχουν μέχρι σήμερα σώσει πολλές ανθρώπινες ζωές και η παρουσία τους προσφέρει τα μέγιστα στην ασφάλεια των ασθενών.
Οι αυτόματοι εξωτερικοί απινιδωτές είναι επίσης ένα απαραίτητο μέτρο ασφάλειας για όλους τους χώρους όπου συχνάζουν ή διέρχονται μεγάλοι αριθμοί ανθρώπων. Στα νοσοκομεία, η παρουσία τους και η εύκολη πρόσβαση σε αυτούς όπως επίσης και η εκπαίδευση του προσωπικού στη χρήση τους αυξάνει δραματικά την ασφάλεια των ασθενών.
12. Νοσοκομεία και φυσικές καταστροφές, κρίσεις και πόλεμοι
Για την ασφάλεια των ασθενών και γενικότερα του πληθυσμού δεν πρέπει να ξεχνούμε το σημαντικό θέμα της διασφάλισης της λειτουργίας και της αποτελεσματικότητας των νοσηλευτικών ιδρυμάτων σε περιπτώσεις φυσικών καταστροφών, κρίσεων και άλλων καταστάσεων έκτακτων αναγκών.
Για να σώζονται ζωές σε καταστάσεις κρίσεων απαιτείται τα νοσοκομεία να είναι επαρκώς προστατευμένα και προετοιμασμένα για να μπορούν να συνεχίζουν να εκπληρώνουν το ρόλο τους. Οι αρχές δημόσιας υγείας πρέπει να εκπονούν σχέδια δράσης για να προετοιμάζουν τα νοσοκομεία έτσι ώστε να είναι ικανά να αντιμετωπίζουν τις αυξημένες επείγουσες ανάγκες που προκύπτουν σε καταστάσεις κρίσης.
Η ασφάλεια των νοσηλευτικών ιδρυμάτων βασίζεται στους σύγχρονους αρχιτεκτονικούς και μηχανικούς σχεδιασμούς, στη διασφάλιση παροχής ηλεκτρικής ενέργειας, νερού, αναλώσιμων, φαρμάκων και τροφίμων. Επίσης βασίζεται στην οργανωτική δομή και στην εκπαίδευση του προσωπικού όλων των βαθμίδων για να είναι σε θέση να ανταποκρίνονται στις επείγουσες καταστάσεις.
Η αναγνώριση των αναγκών του κάθε ασθενούς, η προσεκτική παρακολούθηση της εξέλιξης του, η πληροφόρηση και η καθιέρωση μηχανισμών ελέγχου με δικλείδες ασφαλείας, απομακρύνουν τους κινδύνους λαθών και αυξάνουν την προστασία των ασθενών στα νοσοκομεία.
1. Σχέσεις και επικοινωνία γιατρού και ασθενούς
Η ορθή επικοινωνία μεταξύ γιατρού και ασθενή επηρεάζει άμεσα την ασφάλεια του ασθενούς καθόλη τη διάρκεια της διάγνωσης και περίθαλψης σε νοσοκομειακό ή άλλο περιβάλλον. Αυτά που λέει ο γιατρός στον ασθενή μετά από μια εξέταση, σχετικά με την ασθένειά του, τη θεραπεία, τα φάρμακα και την πρόγνωση πρέπει να γίνονται κατανοητά. Επίσης ο ασθενής θα πρέπει να θυμάται τις συμβουλές και οδηγίες του γιατρού του και να συμμορφώνεται προς αυτές.
Όμως πως είναι τα πράγματα στην πραγματικότητα; Δυστυχώς συχνά πολλοί γιατροί δεν επικοινωνούν με σωστό τρόπο με τους ασθενείς τους και δεν τους παρέχουν επαρκή πληροφόρηση. Επιπλέον, μερικές έρευνες έδειξαν μια άλλη δυσάρεστη κατάσταση. Οι ασθενείς ξεχνούσαν 80% από όσα τους έλεγε ο γιατρός τους μόλις έφευγαν από κοντά του. Επιπρόσθετα από το 20% που θυμούνταν, μόνο το 10% το θυμούνταν ορθά.
Βλέπουμε λοιπόν ότι η κατάσταση όπως είναι σήμερα δεν είναι ικανοποιητική. Αποβαίνει εις βάρος της θεραπείας των ασθενών. Δεν αποκλείεται επίσης η κακή αυτή επικοινωνία να δημιουργεί και προβλήματα στις σχέσεις μεταξύ γιατρού και ασθενούς. Το γεγονός αυτό μπορεί να δημιουργεί πολλαπλές αρνητικές συνέπειες.
Η αντιμετώπιση του προβλήματος εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τους γιατρούς. Είναι αναγκαίο να χρησιμοποιούν απλές λέξεις και φράσεις, να παρουσιάζουν πρώτα τις προτεραιότητες της πληροφόρησης που θέλουν να δώσουν και να χρησιμοποιούν σχήματα ή φωτογραφίες για να επεξηγούν καλύτερα αυτά που θέλουν να μεταφέρουν.
Το σημαντικότερο είναι ότι χρειάζεται περισσότερος χρόνος που πρέπει να προσφέρεται στους ασθενείς για σκοπούς επεξήγησης και πληροφόρησης. Και ας σημειώσουμε ότι είναι καθήκον του κάθε γιατρού να σιγουρευτεί ότι ο ασθενής του κατάλαβε καλά για να θυμάται μεταγενέστερα αυτά τα οποία είναι αναγκαία για τη θεραπεία και γενικά για την περίπτωση του.
2. Η πληροφόρηση: Τι πρέπει να ζητά ο ασθενής από το γιατρό;
Η πληροφόρηση στην οποία έχει δικαίωμα ο κάθε ασθενής πρέπει να είναι όσο το δυνατό πληρέστερη και ολοκληρωμένη. Επιβάλλεται να περιλαμβάνει όλα όσα η πρόσφατη ιατρική εξέλιξη μπορεί να προσφέρει σαν θεραπευτικές επιλογές στο πρόβλημα του ασθενούς.
Με εφόδιο την πληροφόρηση και τις γνώσεις που ο γιατρός θα δώσει στον πονεμένο ασθενή του, αυτός θα μπορέσει μετά από τη διαφώτιση, με τη βοήθεια του γιατρού να συμβάλει αποτελεσματικά στη λήψη μιας κατάλληλης και αποδεκτής γι' αυτόν θεραπευτικής απόφασης.
Ο γιατρός πρέπει να παρέχει λεπτομερή πληροφόρηση για την ασθένεια και την κατάσταση του ασθενούς. Ενημερώνει με λεπτομέρεια για τις διαγνωστικές εξετάσεις, αναλύσεις αίματος και άλλες διαδικασίες στις οποίες ο ασθενής θα υποβληθεί. Προσφέρει όλο το χρόνο που χρειάζεται και απαιτείται για να απαντηθούν τα ερωτήματα και οι ανησυχίες του. Ο γιατρός πρέπει να δώσει οδηγίες για τον τρόπο αντιμετώπισης της ασθένειας και τον τρόπο χορήγησης των φαρμάκων που χρειάζονται.
Είναι ορθό και δίκαιο ο γιατρός να είναι ενήμερος για τις πρόσφατες εξελίξεις στην ιατρική, ιδιαίτερα για το πρόβλημα που απασχολεί τον ασθενή του και να είναι προετοιμασμένος να απαντήσει τις σχετικές ερωτήσεις. Θα πρέπει τέλος, ο γιατρός να ενθαρρύνει τον ασθενή να συμμετέχει στη λήψη των αποφάσεων που αφορούν τον τρόπο αντιμετώπισης και θεραπείας της ασθένειας, αφού προηγηθεί η διαφώτιση, ενημέρωση και καθοδήγηση του.
3. Η παρουσία τρίτου προσώπου
Κατά τη διάρκεια μιας επίσκεψης του ασθενούς στο γιατρό, είναι δυνατόν να λεχθούν πολλά σημαντικά πράγματα, να δοθεί ένας μεγάλος αριθμός πληροφοριών όπως επίσης και οδηγίες για τη θεραπεία. Ο ασθενής μπορεί για διάφορους λόγους, είτε γιατί είναι εξασθενημένος είτε γιατί είναι ψυχολογικά φορτισμένος, να μην είναι σε θέση να κατανοήσει ή ακόμη να συγκρατήσει με ακρίβεια τη μάζα των πληροφοριών και των οδηγιών που θα του δοθούν.
Η παρουσία κάποιου τρίτου ατόμου, είτε συγγενικού είτε φιλικού, μπορεί να είναι βοηθητική και για το λόγο αυτό ένας αριθμός ασθενών, όταν πηγαίνει στο γιατρό επιθυμεί τη συνοδεία κάποιου δικού του ανθρώπου. Οι ασθενείς πρέπει να εξετάζουν το ενδεχόμενο να έχουν κάποιο άτομο της εμπιστοσύνης τους όταν επισκέπτονται το γιατρό τους.
Η συμβολή του τρίτου ατόμου στη σχέση γιατρού και ασθενούς μπορεί να είναι ευεργετική τόσο για τον ασθενή όσο και για το γιατρό. Η ασφάλεια του ασθενούς καθόλη τη διάρκεια της περίθαλψης ή όταν βρίσκεται στο νοσοκομείο αυξάνεται έτσι σημαντικά
4. Το ιατρικό απόρρητο
Η εμπιστευτικότητα μεταξύ γιατρού και ασθενούς και το ιατρικό απόρρητο διασφαλίζουν ότι ο ασθενής μπορεί να μιλά ελεύθερα και να αποκαλύπτει ότι χρειάζεται για την περίθαλψη του στις συνομιλίες του με το γιατρό. Αυτό αφαιρεί οποιοδήποτε αίσθημα φόβου και επιτρέπει στον ασθενή να είναι ειλικρινής με το γιατρό του.
Όλες οι συζητήσεις και οι ανταλλαγές πληροφοριών με το γιατρό είναι εμπιστευτικές. Ο γιατρός δεν πρέπει να μοιράζεται την πληροφόρηση αυτή με άλλους εκτός εάν έχει την εξουσιοδότηση του ασθενούς. Είναι σημαντικό να τονισθεί, ότι εάν ο ασθενής δεν νιώθει άνετα με το γιατρό του, εάν δεν τολμά να μιλά ανοικτά μαζί του, τότε ίσως θα πρέπει να εξετάσει το ενδεχόμενο να αλλάξει γιατρό.
Τα νοσηλευτικά ιδρύματα οποιασδήποτε μορφής είναι υπόχρεα να μεριμνούν να διασφαλίζουν την προστασία των προσωπικών και ιατρικών δεδομένων του κάθε ασθενούς. Επίσης υποχρεούνται να προστατεύουν τους ασθενείς από ανεπιθύμητους επισκέπτες ή από κάθε μορφής εθελοντές που δυνατόν να εισέρχονται χωρίς εξουσιοδότηση σε χώρους νοσηλείας ασθενών που νιώθουν έτσι να παραβιάζεται το προσωπικό ή οικογενειακό τους ιατρικό απόρρητο.
5. Οι γνώσεις και η εκπαίδευση των ασθενών
Ο καλά πληροφορημένος ασθενής είναι περισσότερο προστατευμένος από τους κινδύνους λαθών διαφόρων ειδών κατά τη διάρκεια της περίθαλψης του. Οι ασθενείς αναζητούν πληροφορίες και αποκτούν γνώσεις από το διαδίκτυο και άλλα μέσα επικοινωνίας. Ωστόσο ο γιατρός τους πρέπει να είναι ο βασικός πάροχος πληροφόρησης και διαπαιδαγώγησης τους για τα θέματα υγείας που τους αφορούν.
Οποιαδήποτε πληροφόρηση παίρνουν οι ασθενείς από τις πολυάριθμες πηγές που προσφέρονται σήμερα, είναι απαραίτητο να την παρουσιάζουν και να τη συζητούν με το γιατρό τους. Οι ανακρίβειες και οι μύθοι που κυκλοφορούν για κάθε είδος ασθένειας απειλούν συνεχώς τους ασθενείς λόγω του ότι δεν αφήνουν να διεξαχθεί ορθά η θεραπευτική αντιμετώπιση και συχνά διασαλεύουν τις σχέσεις ασθενούς και γιατρού. Το ίδιο κάνουν και οι κάθε μορφής τσαρλατάνοι ή επιτήδειοι πωλητές ή ακόμη μερικοί επίορκοι γιατροί που βλέπουν τους ασθενείς σε απελπισία ως ευκαιρία κέρδους.
Για την ασφάλεια των ασθενών είναι λοιπόν βασική προϋπόθεση η ανάπτυξη μηχανισμών εκπαίδευσης τους που θα τους προστατεύουν διαχρονικά από επικίνδυνες ατραπούς.
6. Καλύτερη διαπαιδαγώγηση των γιατρών και νοσηλευτών
Η σωστή επικοινωνία του γιατρού με τον ασθενή είναι πρωταρχικής σημασίας για την αρμονική και αποτελεσματική σχέση μεταξύ των δύο όπως επίσης και για την ασφάλεια του ασθενούς σε ότι αφορά την περίθαλψη του. Δυστυχώς οι γιατροί δεν τυγχάνουν πάντοτε της κατάλληλης θεωρητικής και πρακτικής εκπαίδευσης για να αποκτήσουν τις γνώσεις και ικανότητες για να μπορούν να ανταποκρίνονται στη δύσκολη και πολύ ευαίσθητη αυτή πτυχή του λειτουργήματός τους.
Κατά τη διάρκεια μιας σταδιοδρομίας 40 ετών, ένας νοσοκομειακός γιατρός μπορεί να κληθεί να συνομιλήσει σε 150.000 μέχρι 200.000 συναντήσεις με ασθενείς και τις οικογένειές τους. Σε έρευνες που έγιναν αναφορικά με το θέμα, ανώτεροι και πεπειραμένοι γιατροί δήλωσαν ότι πολύ λίγοι έτυχαν κατάλληλης εκπαίδευσης για την αποτελεσματική επικοινωνία με τους ασθενείς και την οικογένειά τους. Ακόμη και η εκπαίδευση που δόθηκε σε ορισμένες περιπτώσεις ήταν ανεπαρκής.
Εάν λοιπόν θέλουμε να βελτιώσουμε τα επίπεδα ασφάλειας των ασθενών στα νοσοκομειακά ιδρύματα αλλά και σε άλλους βαθμούς περίθαλψης απαιτείται οπωσδήποτε να διορθώσουμε την εν λόγω έλλειψη όχι μόνο για τους γιατρούς αλλά και τους νοσηλευτές και άλλους επαγγελματίες της υγείας. Η εκπαίδευση των γιατρών και των νοσηλευτών στην επικοινωνία με τους ασθενείς, για τις ευαισθησίες και ανάγκες πληροφόρησης των ασθενών και των συγγενών τους πρέπει να γίνεται τόσο κατά τη βασική πανεπιστημιακή τους εκπαίδευση όσο και στη διαχρονική, συνεχή τους διαπαιδαγώγηση.
7. Οι νοσηλευτές
Η φροντίδα που προσφέρεται από το νοσηλευτικό προσωπικό στους ασθενείς μέσα στο νοσοκομείο έχει καθοριστικό ρόλο στο ποσοστό των θανάτων και των επιπλοκών που παρουσιάζουν οι ασθενείς. Η ποιότητα της νοσηλευτικής φροντίδας αλλά και η ποσότητα, με την έννοια του αριθμού ωρών που προσφέρονται προς τον κάθε ασθενή, μπορούν να μειώνουν τους θανάτους στα νοσοκομεία και να διαφυλάττουν τους ασθενείς από σοβαρές επιπλοκές κατά την ενδονοσοκομειακή περίθαλψή τους.
Τα νοσοκομεία τα οποία είναι επαρκώς στελεχωμένα με διπλωματούχους εγγεγραμμένους νοσηλευτές και έχουν λιγότερο νοσηλευτικό προσωπικό με χαμηλότερα προσόντα, έχουν λιγότερους θανάτους και επιπλοκές μεταξύ των ασθενών τους. Οι αρμόδιες αρχές υπεύθυνες για τη στελέχωση των νοσοκομείων θα πρέπει να μεριμνούν να υπάρχει πάντοτε επαρκής αριθμός διπλωματούχων νοσηλευτικών λειτουργών και παράλληλα να φροντίζουν για τη συνεχή εκπαίδευση τους.
8. Αποφυγή λαθών σε σχέση με φάρμακα: Ο γιατρός, ο νοσηλευτής, ο ασθενής, ο φαρμακοποιός και ο ρόλος τους
Τα λάθη σε σχέση με τη χορήγηση φαρμάκων μπορεί να δημιουργηθούν σε διάφορα επίπεδα. Οι ελλιπείς επεξηγήσεις στους ασθενείς, η σύγχυση ονομάτων φαρμάκων, το κακό γράψιμο σε συνταγές, ο μεγάλος αριθμός φαρμάκων που συχνά πρέπει να παίρνουν ορισμένες ομάδες ασθενών (ηλικιωμένοι, καρκινοπαθείς, ασθενείς σε μονάδες εντατικής παρακολούθησης ή με χρόνια πάθηση), τα πολύπλοκα συστήματα των νοσοκομείων είναι πηγές γένεσης λαθών της φαρμακευτικής αγωγής. Οι συνέπειες μπορεί να είναι ιδιαίτερα σοβαρές θέτοντας τη ζωή του ασθενούς σε κίνδυνο.
Οι ασθενείς όταν επισκέπτονται το γιατρό τους είναι απαραίτητο να έχουν λίστα με όλα τα φάρμακα που παίρνουν. Ταυτόχρονα πρέπει να ζητούν από αυτόν να τους εξηγεί με λεπτομέρεια τη δράση των φαρμάκων που τους δίνει και τις πιθανές παρενέργειες τους. Επίσης πρέπει να τους γράφει με λεπτομέρεια τις δόσεις και τη συχνότητα με την οποία θα πρέπει να τα λαμβάνουν.
Στις περιπτώσεις αλλεργικών αντιδράσεων ή άλλων σοβαρών παρενεργειών πρέπει να υπάρχει στα νοσοκομεία σύστημα καταγραφής για τον κάθε ασθενή έτσι ώστε να αποφεύγεται η μελλοντική χορήγηση φαρμάκου που θα μπορούσε να το βλάψει.
Για την καλύτερη δυνατή προστασία των ασθενών στα νοσηλευτικά ιδρύματα είναι επίσης καλύτερα να υπάρχουν μηχανισμοί διπλού ελέγχου από νοσηλευτές και γιατρούς για τη χορήγηση των φαρμάκων.
Οι φαρμακοποιοί έχουν σημαντικό ρόλο που βασίζεται στο ότι έχουν τη δυνατότητα να ελέγχουν τις συνταγές, να καταγράφουν τις δόσεις και να προμηθεύουν τα φάρμακα. Εάν διαπιστώσουν κάτι για το οποίο δεν είναι σίγουροι ότι κατάλαβαν καλά ή για το οποίο χρειάζονται επεξηγήσεις, η άμεση επικοινωνία με τους γιατρούς επιβάλλεται. Παράλληλα, ο φαρμακοποιός αποτελεί πολύτιμη πηγή έγκυρης πληροφόρησης για τους ασθενείς.
9. Η προστασία από μολύνσεις σε νοσηλευτήρια
Οι μολυσματικές ασθένειες είναι η κυριότερη αιτία θανάτων παγκοσμίως. Δυστυχώς οι μολυσματικές ασθένειες που έχουν γίνει ανθεκτικές στα αντιβιοτικά αυξάνονται. Οι ασθενείς στα νοσοκομεία κινδυνεύουν ιδιαίτερα από τις μεταδιδόμενες ανθεκτικές νοσοκομειακές μολύνσεις από διάφορα μικρόβια όπως ο πολυανθεκτικός χρυσίζων σταφυλόκοκκος. Η πρόληψη της μετάδοσης των μολύνσεων από τον ένα άνθρωπο στον άλλο έχει γίνει επιτακτική όσο ποτέ άλλοτε.
Είναι σημαντικό όλοι να γνωρίζουν τα βασικά μέτρα πρόληψης της μετάδοσης διότι με τον τρόπο αυτό ο καθένας μπορεί να συμβάλλει στο μέτρο των δυνατοτήτων του στην καταπολέμηση του απειλητικού αυτού προβλήματος.
Στα νοσοκομεία και άλλους χώρους φροντίδας ασθενών, είναι απαραίτητο να γίνεται μια συνεχής εκπαίδευση του προσωπικού όλων των ειδικοτήτων και βαθμίδων. Επίσης χρειάζεται προσεκτική επιτήρηση των δεδομένων σχετικά με τα μικρόβια, τις απολυμάνσεις που απαιτούνται και τις μολύνσεις που συμβαίνουν.
Η προστασία των ασθενών στα νοσοκομεία κερδίζει τα μέγιστα χάρις στο απλό μέτρο του πλυσίματος των χεριών. Το πλύσιμο των χεριών θα μπορούσε να σώζει περισσότερες από 1 εκατομμύριο ζωές κάθε χρόνο παγκοσμίως.
Το πλύσιμο των χεριών είναι απλό και είναι φτηνό. Είναι εξαιρετικά αποτελεσματικό στο να αποτρέπει τη μετάδοση μολυσματικών παραγόντων (βακτηρίδια, ιοί, παράσιτα και μύκητες). Θεωρείται ως ένας από τους θεμέλιους λίθους της πρόληψης και της καταπολέμησης των μολυσματικών ασθενειών.
Τα συστήματα κλιματισμού στα νοσοκομεία μπορούν να προκαλέσουν διάφορα προβλήματα υγείας. Είναι γνωστό το σύνδρομο του άρρωστου κτιρίου το οποίο αναγνωρίστηκε επίσημα από την Παγκόσμιο Οργάνωση Υγείας από το 1982.
Η αιτιολογία του συνδρόμου του άρρωστου κτιρίου οφείλεται στο γεγονός ότι στο υγρό και σκοτεινό περιβάλλον των μηχανημάτων και διασωληνώσεων των συστημάτων αερισμού και κλιματισμού των κτιρίων, αναπτύσσονται πολλά μικρόβια όπως βακτηρίδια (λεγιονέλλα) και μύκητες. Η προστασία των ασθενών στα νοσοκομεία απαιτεί την αυστηρή εφαρμογή των πρωτοκόλλων που στόχο έχουν τη συντήρηση και απολύμανση των συστημάτων κλιματισμού.
10. Αποφυγή λαθών σε χειρουργικές επεμβάσεις
Οι πιθανότητες λαθών σε σχέση με χειρουργικές ρεμβάσεις μειώνονται ουσιαστικά από μια καλύτερη σχέση μεταξύ γιατρού, νοσηλευτή και ασθενούς. Η καθιέρωση πρωτοκόλλων συστηματικού ελέγχου πριν και μετά από κάθε επέμβαση όπως κάνουν οι πιλότοι πριν και μετά από κάθε πτήση έχει αποδειχθεί ότι μειώνει δραματικά τον κίνδυνο λαθών (επέμβαση στο λάθος ασθενή, επέμβαση στο λάθος μέλος ή όργανο του σώματος, λάθος γενικής αναισθησίας).
Στα πρωτόκολλα συστηματικού ελέγχου πριν και μετά από κάθε επέμβαση είναι καλύτερα να λαμβάνουν μέρος εκτός από το θεράποντα γιατρό, οι χειρουργοί, οι αναισθησιολόγοι και οι νοσηλευτές που εμπλέκονται. Με τον τρόπο αυτό μειώνονται οι πιθανότητες λαθών και αυξάνεται η ασφάλεια του ασθενούς στο νοσοκομείο.
11. Ομάδες άμεσης επέμβασης εντός των νοσηλευτηρίων
Οι ομάδες άμεσης επέμβασης για την ανάνηψη ασθενών ιδιαίτερα σε περιπτώσεις καρδιακής ανακοπής είναι άκρως απαραίτητες στα νοσοκομεία. Έχουν μέχρι σήμερα σώσει πολλές ανθρώπινες ζωές και η παρουσία τους προσφέρει τα μέγιστα στην ασφάλεια των ασθενών.
Οι αυτόματοι εξωτερικοί απινιδωτές είναι επίσης ένα απαραίτητο μέτρο ασφάλειας για όλους τους χώρους όπου συχνάζουν ή διέρχονται μεγάλοι αριθμοί ανθρώπων. Στα νοσοκομεία, η παρουσία τους και η εύκολη πρόσβαση σε αυτούς όπως επίσης και η εκπαίδευση του προσωπικού στη χρήση τους αυξάνει δραματικά την ασφάλεια των ασθενών.
12. Νοσοκομεία και φυσικές καταστροφές, κρίσεις και πόλεμοι
Για την ασφάλεια των ασθενών και γενικότερα του πληθυσμού δεν πρέπει να ξεχνούμε το σημαντικό θέμα της διασφάλισης της λειτουργίας και της αποτελεσματικότητας των νοσηλευτικών ιδρυμάτων σε περιπτώσεις φυσικών καταστροφών, κρίσεων και άλλων καταστάσεων έκτακτων αναγκών.
Για να σώζονται ζωές σε καταστάσεις κρίσεων απαιτείται τα νοσοκομεία να είναι επαρκώς προστατευμένα και προετοιμασμένα για να μπορούν να συνεχίζουν να εκπληρώνουν το ρόλο τους. Οι αρχές δημόσιας υγείας πρέπει να εκπονούν σχέδια δράσης για να προετοιμάζουν τα νοσοκομεία έτσι ώστε να είναι ικανά να αντιμετωπίζουν τις αυξημένες επείγουσες ανάγκες που προκύπτουν σε καταστάσεις κρίσης.
Η ασφάλεια των νοσηλευτικών ιδρυμάτων βασίζεται στους σύγχρονους αρχιτεκτονικούς και μηχανικούς σχεδιασμούς, στη διασφάλιση παροχής ηλεκτρικής ενέργειας, νερού, αναλώσιμων, φαρμάκων και τροφίμων. Επίσης βασίζεται στην οργανωτική δομή και στην εκπαίδευση του προσωπικού όλων των βαθμίδων για να είναι σε θέση να ανταποκρίνονται στις επείγουσες καταστάσεις.
Η αναγνώριση των αναγκών του κάθε ασθενούς, η προσεκτική παρακολούθηση της εξέλιξης του, η πληροφόρηση και η καθιέρωση μηχανισμών ελέγχου με δικλείδες ασφαλείας, απομακρύνουν τους κινδύνους λαθών και αυξάνουν την προστασία των ασθενών στα νοσοκομεία.
Τετάρτη 1 Απριλίου 2009
Τα "οφέλη" της κόκα - κόλα
Τα πρώτα 10 λεπτά:
10 κουταλιές ζάχαρης εισχωρούν στο σύστημά σας. Είναι το 100% της προτεινόμενης ημερήσιας δόσης. Ο λόγος που δεν κάνετε αμέσως εμετό από την υπερβολική δόση ζάχαρης είναι το φωσφορικό οξύ, που κόβει τη γεύση και σας επιτρέπει να κρατήσετε το αναψυκτικό στο στομάχι σας.
20 λεπτά:
Το ζάχαρό σας προκαλεί μια έκρηξη ινσουλίνης. Το συκώτι σας ανταποκρίνεται σε αυτό, μετατρέποντας όση ζάχαρη μπορεί σε λίπος (και υπάρχει πολύ ζάχαρη αυτή τη στιγμή).
40 λεπτά:
Η απορρόφηση καφεΐνης έχει ολοκληρωθεί. Οι κόρες σας διαστέλλονται, η πίεση του αίματος αυξάνεται και το συκώτι συνεχίζει να ρίχνει ζάχαρη στο αίμα. Οι δέκτες αδενοσίνης στον εγκέφαλό σας φράζουν αποτρέποντας την υπνηλία.
45 λεπτά:
Το σώμα σας ανεβάζει την παραγωγή ντοπαμίνης, ερεθίζοντας τα κέντρα ευχαρίστησης στον εγκέφαλό σας. Είναι ο ίδιος τρόπος που λειτουργεί και η ηρωίνη.
60 λεπτά:
Το φωσφορικό οξύ δεσμεύει το ασβέστιο, το μαγνήσιο και τον ψευδάργυρο στο έντερό σας, παρέχοντας μιας περαιτέρω ώθηση στο μεταβολισμό. Αυτό γίνεται από τις υψηλές δόσεις της ζάχαρης και των τεχνητών γλυκαντικών ουσιών που αυξάνουν επίσης τη νεφρική αποβολή του ασβεστίου.
60 λεπτά:
Οι διουρητικές ιδιότητες της καφεΐνης “κάνουν παιχνίδι” (σας κάνει να πρέπει να κατουρήσετε). Τώρα βεβαιώνεται ότι θα εκκενώσετε το συνδεμένο ασβέστιο, μαγνήσιο και ψευδάργυρο που διαφορετικά θα πήγαινε στα κόκκαλά σας, καθώς επίσης το νάτριο, τον ηλεκτρολύτη και το νερό.
80 λεπτά:
Δεδομένου ότι η αναστάτωση μέσα σας πεθαίνει, θ' αρχίσετε να έχετε στέρηση ζάχαρης. Μπορεί να γίνετε οξύθυμοι ή και αργόστροφοι. Έχετε επίσης τώρα, κυριολεκτικά, κατουρήσει όλο το νερό που περιείχε η Cocα-cola, μαζί με τις πολύτιμες θρεπτικές ουσίες που το σώμα σας θα μπορούσε να έχει χρησιμοποιήσει για να ενυδατώσει το σύστημά σας ή να χτίσει ισχυρά κόκκαλα και δόντια.
Παρασκευή 27 Μαρτίου 2009
Για να χαλαρώνετε και να διατηρείτε την ψυχραιμία σας !!
Ανακαλύψετε ποια είναι τα διαφορετικά είδη των ανθρώπινων συμπεριφορών,
πως εξωτερικεύονται και πως αισθάνεται ο κάθε άνθρωπος που αναπτύσσει μια
συγκεκριμένη συμπεριφορά.
• δημιουργείτε τη δική σας προσωπική γαλήνη και ειρήνη, ακόμα κι αν βρίσκεστε
στο επίκεντρο μιας δύσκολης έως και χαώδους εξωτερικής κατάστασης!
• διακρίνετε τα βαθύτερα αίτια του άγχους και στρες που αποτελούν «πανδημία» των ημερών μας και να διατηρείτε την ψυχραιμία σας σε δύσκολες καταστάσεις.
• Ελέγχετε περισσότερο τη νευρικότητα και την ένταση με τις οποίες αντιμετωπίζετε ανθρώπους και καταστάσεις στη δουλειά και την προσωπική ζωή.
• Εκμεταλλευτείτε μια εύκολη μέθοδο - διαδικασία για να θεραπεύετε την ανησυχία, αβεβαιότητα και ανασφάλεια που μπορεί να υπάρχει σε κάποια περιοχή της ζωής σας.
• Ενισχύσετε την αποφασιστικότητα, διαίσθηση και οξυδέρκειά σας μέσα από
συγκεκριμένες αναπνευστικές και διαλογιστές ασκήσεις.
πως εξωτερικεύονται και πως αισθάνεται ο κάθε άνθρωπος που αναπτύσσει μια
συγκεκριμένη συμπεριφορά.
• δημιουργείτε τη δική σας προσωπική γαλήνη και ειρήνη, ακόμα κι αν βρίσκεστε
στο επίκεντρο μιας δύσκολης έως και χαώδους εξωτερικής κατάστασης!
• διακρίνετε τα βαθύτερα αίτια του άγχους και στρες που αποτελούν «πανδημία» των ημερών μας και να διατηρείτε την ψυχραιμία σας σε δύσκολες καταστάσεις.
• Ελέγχετε περισσότερο τη νευρικότητα και την ένταση με τις οποίες αντιμετωπίζετε ανθρώπους και καταστάσεις στη δουλειά και την προσωπική ζωή.
• Εκμεταλλευτείτε μια εύκολη μέθοδο - διαδικασία για να θεραπεύετε την ανησυχία, αβεβαιότητα και ανασφάλεια που μπορεί να υπάρχει σε κάποια περιοχή της ζωής σας.
• Ενισχύσετε την αποφασιστικότητα, διαίσθηση και οξυδέρκειά σας μέσα από
συγκεκριμένες αναπνευστικές και διαλογιστές ασκήσεις.
Δευτέρα 23 Μαρτίου 2009
Οικομικών θεμάτων ...συνέχεια!
Μιας και είμαστε σε οικονομικά κρίση αυτήν την περίοδο δείτε και αυτό!!!!
Η Ε.Ε. ζητά το ταχύτερο δυνατό τη μεταρύθμιση του συνταξιοδοτικού συστήματος και στον έλεγχο των δαπανών υγείας επισημαίνεται στην έκθεση της γραμματείας του συμβουλίου υπουργών οικονομίας, η οποία απευθύνεται στο Ευρωπαϊκό Συμβούλιο. Καταρχήν προτείνεται η γενική αύξηση των ορίων ηλικίας τόσο στο Δημόσιο όσο και στον Ιδιωτικό τομέα. Για την Ελλάδα επισημαίνεται ότι δεν θα υπήρχε αντίρρηση να εφαρμόσει ένα νέο συνταξιοδοτικό ακόμη και με όριο ηλικίας το 7ο έτος. Διότι το προσδόκιμο ζωής έχει αυξηθεί, τα ασφαλιστικά ταμεία δέχονται πιέσεις και άρα πρέπει να αυξηθούν και τα όρια ηλικίας συνταξιοδότησης. Παράλληλα με αυτά εκκρεμεί και η υπόθεση εξίσωσης των ορίων ηλικίας συνταξιοδότησης μεταξύ ανδρών και γυναικών, καθώς επέρχεται "καταδίκη" από το Ευρωπαϊκό Δικαστήριο στο τέλος του Μάρτη.
Στην Ελλάδα συστήνεται να αντιμετωπίσει την αδήλωτη εργασία και να την μετατρέψει σε επίσημη απασχόληση, να προωθήσει τις ενεργές πολιτικές στον τομέα της αγοράς εργασίας, να επενδύσει στο ανθρώπινο δυναμικό, να επισπεύσει την υλοποίηση της μεταρρύθμισης στον τομέα της εκπαίδευσης και της κατάρτισης και να συνεχιστούν οι μεταρρυθμίσεις για την ενίσχυση της ανταγωνιστικότητας και της δυναμικής ανάπτυξης .
Η Ε.Ε. ζητά το ταχύτερο δυνατό τη μεταρύθμιση του συνταξιοδοτικού συστήματος και στον έλεγχο των δαπανών υγείας επισημαίνεται στην έκθεση της γραμματείας του συμβουλίου υπουργών οικονομίας, η οποία απευθύνεται στο Ευρωπαϊκό Συμβούλιο. Καταρχήν προτείνεται η γενική αύξηση των ορίων ηλικίας τόσο στο Δημόσιο όσο και στον Ιδιωτικό τομέα. Για την Ελλάδα επισημαίνεται ότι δεν θα υπήρχε αντίρρηση να εφαρμόσει ένα νέο συνταξιοδοτικό ακόμη και με όριο ηλικίας το 7ο έτος. Διότι το προσδόκιμο ζωής έχει αυξηθεί, τα ασφαλιστικά ταμεία δέχονται πιέσεις και άρα πρέπει να αυξηθούν και τα όρια ηλικίας συνταξιοδότησης. Παράλληλα με αυτά εκκρεμεί και η υπόθεση εξίσωσης των ορίων ηλικίας συνταξιοδότησης μεταξύ ανδρών και γυναικών, καθώς επέρχεται "καταδίκη" από το Ευρωπαϊκό Δικαστήριο στο τέλος του Μάρτη.
Στην Ελλάδα συστήνεται να αντιμετωπίσει την αδήλωτη εργασία και να την μετατρέψει σε επίσημη απασχόληση, να προωθήσει τις ενεργές πολιτικές στον τομέα της αγοράς εργασίας, να επενδύσει στο ανθρώπινο δυναμικό, να επισπεύσει την υλοποίηση της μεταρρύθμισης στον τομέα της εκπαίδευσης και της κατάρτισης και να συνεχιστούν οι μεταρρυθμίσεις για την ενίσχυση της ανταγωνιστικότητας και της δυναμικής ανάπτυξης .
Πέμπτη 19 Μαρτίου 2009
Οικονομική πολιτική και Δημόσιος τομέας
Κάτι που ενδιαφέρει πολλούς ...και εμάς τους Νοσηλευτές!Στους μισθωτούς του Δημοσίου, των οποίων οι μεικτές αποδοχές στις 31-12-2008 ήταν μέχρι και τα 1.500 ευρώ μηνιαίως (χωρίς την οικογενειακή παροχή), θα δοθεί εφάπαξ έκτακτο οικονομικό βοήθημα 500 ευρώ. Το ποσό αυτό θα είναι αφορολόγητο και δεν θα επιβαρυνθεί με εισφορές και άλλες κρατήσεις. Ο αριθμός των υπαλλήλων με εισόδημα έως 1.500 ευρώ το μήνα είναι 135.000 άτομα.
Στους μισθωτούς του Δημοσίου με μεικτές αποδοχές έως και 1.700 ευρώ μηνιαίως, θα δοθεί εφάπαξ έκτακτο επίδομα 300 ευρώ. Ο αριθμός των υπαλλήλων με εισόδημα από 1.000 - 1.700 ευρώ είναι 78.000 άτομα.
Δεν θα δοθούν αυξήσεις για το 2009 στους μισθωτούς του Δημοσίου, οι οποίοι έχουν μεγαλύτερες αποδοχές των 1.700 ευρώ και οι οποίοι είναι 438.000 άτομα.
Αναμένουμε λοιπόν...
Τρίτη 17 Μαρτίου 2009
Medchannel
Η e-υγεία έχει το δικό της "βήμα" ενημέρωσης. Το Medchannel το πρώτο και μοναδικό ιατρικό ενημερωτικό τηλεοπτικό κανάλι στο διαδίκτυο, προσφέρει το "βήμα" αυτό ως έμπρακτη αναγνώριση στο πολυτιμότερο αγαθό της ζωής, την υγεία. Οι τρεις μήνες λειτουργίας του έδειξαν το μεγάλο κενό που υπήρχε στα ΜΜΕ στον τομέα της ενημέρωσης σχετικά με την υγεία.Οι χρήστες του εκτός της άμεσης και δωρεάν παρακολούθησης ιατρικών εκπομπών, μπορούν να κάνουν περιήγηση σε όλες τις σελίδες του καναλιού, για ενημέρωση πάνω σε ιατρικά νέα, επιστημονικά άρθρα, εφημερίες νοσοκομείων - φαρμακείων, καθώς επίσης να εγγράφονται ως μέλη του καναλιού, όπου τυγχάνουν πιο εξειδικευμένης ενημέρωσης από όλους τους επαγγελματίες υγείας όπως ιατροί, φαρμακευτικές εταιρίες, εταιρίες ιατρικών ειδών, κλινικές - διαγνωστικά κέντρα, ασφαλιστικές εταιρείες.
Η πρόσληψη ασβεστίου σχετίζεται με χαμηλότερο επίπεδο κινδύνου για καρκίνο στις γυναίκες
Οι γυναίκες και οι άνδρες που προσλαμβάνουν μεγαλύτερες ποσότητες ασβεστίου φαίνεται να αντιμετωπίζουν χαμηλότερο κίνδυνο ανάπτυξης ορθοκολικού και άλλων καρκίνων του πεπτικού συστήματος, σύμφωνα με έκθεση που δημοσιεύεται σε τεύχος του περιοδικού Archives of Internal Medicine, του Αμερικανικού Ιατρικού Συλλόγου.Τα ασβέστιο είναι γνωστό για τις ευεργετικές του επιδράσεις στα οστά. Για το λόγο αυτό συστήνεται, από το αμερικανικό Ινστιτούτο Ιατρικής, η κατανάλωση τουλάχιστον 1.200 mg ημερησίως, για άτομα ηλικίας 50 ετών και άνω.Σύμφωνα με την έρευνα, η οποία διεξήχθη με ανάλυση των ιατρικών δεδομένων 293.907 ανδρών και 198.903 γυναικών, από τη βάση δεδομένων των Εθνικών Ιδρυμάτων Υγείας, το 1/5 των ανδρών και των γυναικών που λάμβαναν τις μέγιστες ποσότητες ασβεστίου παρουσίασαν μείωση του κινδύνου ανάπτυξης καρκίνου του πεπτικού συστήματος σε ποσοστό 16% και 23% με το 1/5 των ανδρών και γυναικών, αντίστοιχα, που ανέφεραν κατανάλωση των ελάχιστων ποσοτήτων ασβεστίου.Το δεύτερο σημαντικό εύρημα της έρευνας είναι ότι το ασβέστιο σχετίστηκε με μείωση του κινδύνου ανάπτυξης καρκίνου οποιασδήποτε μορφής για τις γυναίκες που λάμβαναν έως και 1.300 mg ασβεστίου ημερησίως, ενώ όσον αφορά στους άνδρες, δεν παρατηρήθηκε κάποια παρόμοια επίδραση.ΠΗΓΗ: Arch Intern. Med. 2009;169[4]:391-401
Παρασκευή 13 Μαρτίου 2009
ΤΕΛΙΚΑ ΤΟ ΝΕΡΟ ΒΟΗΘΑ ΤΑ ΝΕΦΡΑ;
Το να πίνει κανείς νερό όταν διψάει αρκεί για να έχει καλή υγεία και τίποτα δεν δείχνει ότι η αύξηση της κατανάλωσης νερού ωφελεί τον οργανισμό, υποστηρίζει μία μελέτη που δημοσιεύεται στην Επιθεώρηση της Αμερικανικής Εταιρείας Νεφρολογίας.Υπάρχει γενικώς έλλειψη αποδείξεων για τα οφέλη που μπορεί να έχουν τα όργανα όταν κάποιος πίνει νερό ακόμη και αν δεν διψάει, σημειώνουν οι συγγραφείς της μελέτης. Ο Νταν Νεγκοϊάνου και ο Στάνλεϊ Γκόλντφαρμπ του Πανεπιστημίου της Πενσιλβάνια τονίζουν ότι κανένα επιστημονικό συμπέρασμα δεν δικαιολογεί τη γενική σύσταση που ότι η κατανάλωση νερού θα πρέπει να φτάνει το 1,5 λιτρό ημερησίως.
Οι ερευνητές επικεντρώθηκαν σε διάφορες μελέτες που αναφέρουν ότι η κατανάλωση νερού βελτιώνει το φιλτράρισμα των τοξινών από τα νεφρά. Το ερώτημα είναι: μήπως καταναλώνοντας περισσότερο νερό αυξάνεται αυτή η φυσιολογική και σημαντική λειτουργία των νεφρών; Η απάντηση είναι όχι. Στην πραγματικότητα -- και αυτό προκαλεί έκπληξη -- μειώνεται η ικανότητα των νεφρών να λειτουργούν ως φίλτρο δήλωσε ο Γκόλντφαρμπ μιλώντας στο δημόσιο αμερικανικό ραδιόφωνο.
Το νερό συχνά παρουσιάζεται ως η συνταγή μιας επιτυχημένης δίαιτας. Οι δύο καθηγητές αναγνωρίζουν ότι η κατανάλωση περισσότερου νερού κάνει τους ανθρώπους να αισθάνονται χορτάτοι και επομένως περιορίζει την όρεξή τους. Όμως καμία κλινική δοκιμή δεν έχει αποδείξει πως το νερό βοηθά στη διατήρηση του βάρους.
Εξάλλου, μερικά ποτήρια νερού παραπάνω την ημέρα δεν βοηθούν στο να βελτιωθεί η όψη του δέρματος, ούτε μειώνουν τους πονοκεφάλους. Η αύξηση της κατανάλωσης νερού δικαιολογείται μόνο σε ορισμένες ακραίες περιπτώσεις: για τους αθλητές, τα άτομα που ζουν σε θερμό και ξηρό κλίμα και όσους υποφέρουν από συγκεκριμένες παθήσεις.
Όμως οι άνθρωποι δεν θα πρέπει γενικώς να υπερβάλλουν. Πίνετε νερό μόνο όταν διψάτε, συμβουλεύει ο Γκόλντφαρμπ.
Η Ώρα Της Γης
Η αντίστροφη μέτρηση για την Ώρα της Γης.
Πηγή: Flash.gr, Ελλάδα
Διεύθυνση του άρθρου: http://greece.flash.gr/soon/2009/2/26/44289id/
Το Σάββατο 28 Μαρτίου 2009 και ώρα 20:30 ένα δισεκατομμύριο άνθρωποι θα κλείσουν τα φώτα τους για μια ώρα και θα στείλουν ένα ηχηρό μήνυμα στους ηγέτες του κόσμου για την ανάγκη άμεσης δράσης ενάντια στην αλλαγή του κλίματος.Η ανταπόκριση της ελληνικής κοινωνίας σε αυτό το κάλεσμα είναι ήδη εντυπωσιακή: 70 είναι οι Δήμοι και Κοινότητες που έχουν δηλώσει επίσημα τη συμμετοχή τους και προχωρούν σε δράσεις ενημέρωσης των πολιτών τους.
Η άμεση ανταπόκριση της τοπικής αυτοδιοίκησης φέρνει την Ελλάδα πολύ κοντά στην κάλυψη του 10% του παγκόσμιου στόχου της Ώρας της Γης, που είναι η συμμετοχή 1000 πόλεων σε ολόκληρο τον πλανήτη.
Η Γέφυρα Ρίου-Αντιρρίου, η μεγαλύτερη σε μήκος καλωδιωτή γέφυρα πολλαπλών ανοιγμάτων στον κόσμο, με κυρίως κατάστρωμα 3 χλμ. έρχεται να προστεθεί στον κατάλογο των τοποσήμων που θα συσκοτιστούν για μια ώρα το βράδυ της 28ης Μαρτίου. Αυτό το σύμβολο σύγχρονης αρχιτεκτονικής θα «κλείσει το διακόπτη», σβήνοντας το χαρακτηριστικό μπλε και κίτρινο διακοσμητικό φωτισμό του αποτελείται από 792 φωτιστικά σώματα, αναφέρει ανακοίνωση του WWF Ελλάς.
Σε παγκόσμιο επίπεδο, 78 χώρες και περίπου 700 πόλεις ζούνε στον παλμό της Ώρας της Γης. Μόνο την προηγούμενη εβδομάδα, διαπιστώθηκε ότι κάθε 7 δευτερόλεπτα γινόταν αναφορά της φράσης «Earth Hour» στο διαδίκτυο.Στην προώθηση του μηνύματος της ΩτΓ συμμετέχουν καλλιτέχνες διεθνούς φήμης όπως το μουσικό συγκρότημα Κόλντπλεϊ, η ηθοποιός Κέιτ Μπλάνσετ και ο διάσημος εικαστικός Σέπαρντ Φέρευ.
Η επικοινωνία και η διάδοση του μηνύματος της Ώρας της Γης είναι το κλειδί της επιτυχίας σε μια εκστρατεία που έχει στόχο να συσπειρώσει το 1/6 των ανθρώπων σε αυτό τον πλανήτη ενάντια στη κλιματική αλλαγή.
Μπορούμε όλοι να συμμετέχουμε σε αυτήν την πρωτοβουλία μέσω του http://www.wwf.gr/ και να κάνουμε την Ώρα της Γης το μεγαλύτερο συμμετοχικό γεγονός σε ολόκληρο τον πλανήτη, δήλωσε ο Γιώργος Βελλίδης, επικεφαλής του τμήματος Επικοινωνίας του WWF Ελλάς.
Τετάρτη 11 Μαρτίου 2009
Φως στο τούνελ... για τα 176 euro;
Πράσινο φως για την καταβολή σε όλους τους εργαζόμενους στον ευρύτερο δημόσιο τομέα, του επιδόματος των 176 ευρώ, ανάβει με αμετάκλητες δικαστικές αποφάσεις.Για πρώτη φορά σε ανώτατο δικαστικό επίπεδο επικυρώνεται η καταβολή του επίμαχου επιδόματος, που έχει αποτελέσει από το 2003 «μήλον της Εριδος» για πολλές κατηγορίες εργαζομένων, που το διεκδικούν στα δικαστήρια μέσα από έντονες διαμάχες με το Δημόσιο, τα ΝΠΔΔ (Νομικά Πρόσωπα Δημοσίου Δικαίου), τους ΟΤΑ (Οργανισμούς Τοπικής Αυτοδιοίκησης).
Σύμφωνα με πληροφορίες, ο Αρειος Πάγος με αμετάκλητες αποφάσεις του δέχθηκε σχετικές αγωγές και επικύρωσε την καταβολή του επιδόματος των 176 ευρώ σε μερικές κατηγορίες εργαζομένων στον ευρύτερο δημόσιο τομέα (που απασχολούνται σε νοσοκομεία και σε άλλα ΝΠΔΔ), αποκρούοντας τους ισχυρισμούς των κρατικών εκπροσώπων που αρνούνταν επίμονα την πληρωμή.
Ετσι ανοίγει ο δρόμος για να καταβληθούν τα ποσά αναδρομικά σε δεκάδες χιλιάδες υπαλλήλων, που μπορεί να ξεπεράσουν και τους 300.000 εάν συμπεριληφθούν και οι εργαζόμενοι με σχέση εργασίας ορισμένου χρόνου.
Σάββατο 7 Μαρτίου 2009
Κινητή τηλεφωνία και νοσηλευτική πράξη !!!
Τα κινητά τηλέφωνα γιατρών και νοσηλευτών είναι φορείς βακτηριδίων, τις περισσότερες φορές ανθεκτικών στα αντιβιοτικά, και μπορεί να αποτελέσουν πηγή ενδονοσοκομειακών λοιμώξεων για τους ασθενείς, προειδοποιεί έρευνα που δόθηκε στη δημοσιότητα.Σύμφωνα με τους συντάκτες της έρευνας, για τις ανάγκες της οποίας πάρθηκαν δείγματα από τα χέρια και τα τηλέφωνα 200 γιατρών και νοσηλευτών που εργάζονται στα χειρουργεία και τις μονάδες εντατικής θεραπείας, μόνο το 10% των γιατρών και των νοσηλευτών απολυμαίνουν τακτικά τα κινητά τους.
Περισσότερα από 95% των τηλεφώνων ήταν μολυσμένα με τουλάχιστον ένα τύπο βακτηριδίου, το 35% ήταν φορείς δύο τύπων βακτηριδίων και το 11% τριών τύπων βακτηριδίων, μερικά από τα οποία ευθύνονται για την πρόκληση ενδονοσοκομειακών λοιμώξεων, που αποδεικνύονται εξαιρετικά επικίνδυνες για τους ευαίσθητους νοσηλευόμενους.
Τετάρτη 4 Μαρτίου 2009
Μάρτιος: Μήνας ενημέρωσης για τον Καρκίνο του Παχέος Εντέρου
Ο καρκίνος παχέος εντέρου αποτελεί μία από τις συχνότερες μορφές καρκίνου που εμφανίζονται στον άνθρωπο. Πρόκειται για κακοήθη όγκο που αναπτύσσεται στο εσωτερικό του παχέος εντέρου και προσβάλλει εκατομμύρια ανθρώπους.
Η συγκεκριμένη μορφή καρκίνου προέρχεται από μικρούς καλοήθεις όγκους του εντέρου, γνωστούς και ως πολύποδες, οι οποίοι εμφανίζονται συχνότερα, καθώς αυξάνεται η ηλικία του ατόμου. Αν δυνητικά καρκινογόνοι πολύποδες διαγνωστούν έγκαιρα, μπορούν να αφαιρεθούν ανώδυνα (χωρίς να είναι αναγκαία η χειρουργική επέμβαση).
Η πραγματική εικόνα του θέματος...
- Κάθε 5 δευτερόλεπτα κάποιος που πρέπει να ελεγχθεί για καρκίνο παχέος εντέρου δεν το πραγματοποιεί.
- Η Αμερικανική Εταιρεία Καρκίνου συνιστά έλεγχο όλων των ατόμων άνω των 50 ετών, αλλά και των ηλικιακά νεότερων, αν ανήκουν στις ομάδες υψηλού κινδύνου.
- Κάθε 3,5 λεπτά κάποιος διαγιγνώσκεται με καρκίνο παχέος εντέρου.
- Σε παγκόσμιο επίπεδο, κάθε χρόνο, διαγιγνώσκονται 1.000.000 νέες περιπτώσεις καρκίνου παχέος εντέρου.
- 300.000 περιστατικά αφορούν Ευρωπαίους πολίτες, ενώ στην Ευρώπη ο καρκίνος παχέος εντέρου αποτελεί τη δεύτερη συχνότερη μορφή καρκίνου και τη δεύτερη αιτία θανάτου από καρκίνο.
- Κάθε 9 λεπτά κάποιος χάνει τη ζωή του από καρκίνο παχέος εντέρου.
- Στο Ηνωμένο Βασίλειο, κάθε μέρα 50 άτομα πεθαίνουν από καρκίνο παχέος εντέρου.
- Παγκοσμίως, το 2005, έχασαν τη ζωή τους από τη νόσο 655.000 άνθρωποι.
- Η πενταετής επιβίωση για ασθενείς με διαγνωσμένο καρκίνο παχέος εντέρου είναι περίπου 50%. Η επιβίωση βελτιώνεται σε σημαντικό βαθμό, εάν η διάγνωση της νόσου γίνει σε πρώιμο στάδιο.
(2006 European Epidemiology data, Al. B. Benson, JMCP 2007)
Η συγκεκριμένη μορφή καρκίνου προέρχεται από μικρούς καλοήθεις όγκους του εντέρου, γνωστούς και ως πολύποδες, οι οποίοι εμφανίζονται συχνότερα, καθώς αυξάνεται η ηλικία του ατόμου. Αν δυνητικά καρκινογόνοι πολύποδες διαγνωστούν έγκαιρα, μπορούν να αφαιρεθούν ανώδυνα (χωρίς να είναι αναγκαία η χειρουργική επέμβαση).
Η πραγματική εικόνα του θέματος...
- Κάθε 5 δευτερόλεπτα κάποιος που πρέπει να ελεγχθεί για καρκίνο παχέος εντέρου δεν το πραγματοποιεί.
- Η Αμερικανική Εταιρεία Καρκίνου συνιστά έλεγχο όλων των ατόμων άνω των 50 ετών, αλλά και των ηλικιακά νεότερων, αν ανήκουν στις ομάδες υψηλού κινδύνου.
- Κάθε 3,5 λεπτά κάποιος διαγιγνώσκεται με καρκίνο παχέος εντέρου.
- Σε παγκόσμιο επίπεδο, κάθε χρόνο, διαγιγνώσκονται 1.000.000 νέες περιπτώσεις καρκίνου παχέος εντέρου.
- 300.000 περιστατικά αφορούν Ευρωπαίους πολίτες, ενώ στην Ευρώπη ο καρκίνος παχέος εντέρου αποτελεί τη δεύτερη συχνότερη μορφή καρκίνου και τη δεύτερη αιτία θανάτου από καρκίνο.
- Κάθε 9 λεπτά κάποιος χάνει τη ζωή του από καρκίνο παχέος εντέρου.
- Στο Ηνωμένο Βασίλειο, κάθε μέρα 50 άτομα πεθαίνουν από καρκίνο παχέος εντέρου.
- Παγκοσμίως, το 2005, έχασαν τη ζωή τους από τη νόσο 655.000 άνθρωποι.
- Η πενταετής επιβίωση για ασθενείς με διαγνωσμένο καρκίνο παχέος εντέρου είναι περίπου 50%. Η επιβίωση βελτιώνεται σε σημαντικό βαθμό, εάν η διάγνωση της νόσου γίνει σε πρώιμο στάδιο.
(2006 European Epidemiology data, Al. B. Benson, JMCP 2007)
Εγγραφή σε:
Αναρτήσεις (Atom)